갑자기혈당이확튀었어요 ㅠㅠ
지지않는
임당관리한지5일째 되는날이예요..
계속 착한식단으로 집밥만먹고
혈당도 공복은항상6-70대,
식후두시간은 8-90대
많이먹으면100대 나왔는데,
오늘 주말이라 점심 저녁 다 외식하고
나름 일탈을 좀 했는데
저녁식후 갑자기 140대가 나오네요 ㅠㅠ
저녁메뉴는 비빔밥 1/3, 김밥반줄, 반찬들이였고
식사후한시간뒤 배를 1/4쪽먹긴했어요
식사땜에 튄걸까요 과일땜에 그런걸까요 ㅠ
항상 식후 2시간후만 재서 혈당 괜찮길래 식후 과일은 꼭 챙겨먹었거든요..; 1시간 후면 혈당 완전 높았을까요~?
이렇게한번 140대 나오면 인슐처방해줄까요??
식이로만 조절하고 싶은데 ㅠㅠㅠ
아 저녁먹기 2시간전에 간식으로 스무디킹 스트로베리키스를 반정도 먹었는데 이게 영향이였을까요 ㅠㅠ
정말멘붕이네요 ㅠㅠ
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아연
그렇군요 ㅠ!! 감사합니다~^^!!
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율하
피크치가 어떤건가요~~? 내과쌤은 그냥 공복이랑 식후2시간 취침전만 하라고 하셨는데 더 관리해야할까요?ㅠ
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희미한눈물
식사내용도 별로인데 안떨어진 상태에서 과일 먹어서 그런것같아요 식후 과일은 2시간 지나서 드세요 피크치가 올라요 임당은 피크치도 관리하는게 좋아요
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갤3
김밥은 임당일때 금기음식이라 엄청 참고 애낳구 먹었어여 ㅎㅎ
전 한줄먹고 180대 봤답니당 -
지음
김밥 혈당 완전 튀어요.
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율하
헉 그렇군요 ㅠㅜ 임당확정나고 외식을 첨해봐서 그냥 착할것같은걸로 먹었는데 그게 아니였군요 ㅠㅠㅠ 긴장해야겠어요 ㅠ3ㅠ
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민구
비빕밥도 좀 그렇고 김밥은 몇개만 먹어도 무서운 아이라고 사이트에 자주 올라오는데 ㅠㅠ 그리고 과일도 한몫 하지않았을까요
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홀림길
보통 1시간이 피크치라고 합니다 그래서 임당은 1시간 140으로 관리하기도 해요 식후 젤 높은 수치가 140언저리가 되게끔 하라는거죠
선생님이 2시간 체크하랬으니 1시간 채혈까지 꼭 하실 필요는 없지만 식사구성이 피크치가 높지않도록 탄수양을 조절하고 과일이나 단당류는 최소한 식후 2시간이 지나 드시는게 좋아요
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