공복이매번100을넘는데 어케잡나요?
난길
2023.04.01
공복이 오늘도 108로 상큼하니시작합니다
당건스와서 그래도 손씻고첵하구 많은정보 얻어가네요
새벽에 그래도공복잡아본다고 매번 우유한잔 마시고 자는데요
ㅠ 공복 아침점심저녘. 인슐마자도 수치안에든게 거의없으니 원
식후는. 인슐오늚부터 식전에맞아보고 운동하구 그럴껀데공복은
관리한지 삼주 넘었는데 왜안잡히는지요
어찌해야할까요?
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다인
인슐린을 언제 맞는지는 모르겠지만 전 혼합된거 아침식전한번 저녁식전 한번 맞는데요 저녁식전을 살짝 더 맞아요 지속형이니깐 10정도 내려가던데요 105 정도 나올때쯤 4단위정도 더 맞았더니 95정도로 나와요
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마음새
저녁을 좀 일찍 드시고 운동도 꾸준히 해보세요
그리고 숙면을 취하는 것. 이것도 중요하네요^^ -
머즌일
그럼 아예 저녁에 간식을 먹지말아보세요~~
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꺆잉
콩삶아서 갈아드시고 주무셔 보세요~
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VanilLa
제 공복이 계속 그렇게 나와서 상담해보니~ 저녁을 7시전에 먹으라고 하던데요 그리고 한시간 뒤쯤 운동하고 아침공복 좋아질거라고 했는데 정말 오늘 89 처음 보는 숫자를 만났습니다. ^^ 저녁을 조금 일찍 드셔보세요~ 그리고 저는 간식으론 2시간 첵하고 사과 1/3조각정도만 먹었어요~ 방울토마토 10개랑~ ^^
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남은
저희 엄마는 저녁을 현미밥에 양을 줄인후로 공복 좋아지셨어요..
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