수다닷컴

5시에 밥 먹고 7시부터 운동 9시에 다시 밥 먹고 10시 좀 넘어서 취침.

꿈이네요 저도 ㅡㅡ;;그러고 싶음...매일 운동만할수있었으면...ㅠ

저녁이 좋지 않나요? 운동하고 식사 후 취침하면 몸에 피로도 회복하고 자면서도 어느정도 영양분이 흡수되고 어차피 움직이지 않으니 에너지 소비는 크지 않을꺼 같은데....

그냥 자기 편한데로 하는 게 정답일수도 ㅎㅎ

저녁이 좋죠 아침에는 근육과 뼈가 굳어있어서 윔업이 잘안되죠

!!!귯

!!!

6시 식사 8시-10시 운동 집에와서 밥 또 먹고 잠;

뭐 하루쟁일 시간이 남아돈다면 오후 2시가 가장 좋은거 같음.
딱 운동하기 좋은시간
낮잠 30분 정도 슬`` 자고 일어나서 밥먹고 운동하면 대박인데...
다시 밥먹고 슬 자고 일어나면 몸이 초사이어인처럼 난리 법석
아 그러고싶다..--;