이소라다이어트 혹은 스트레칭시 기온이 낮으면 효과가 없나요?...
바닐라
2023.04.01
예전에 다엿할때는 무조건 고온요가하고 헬스 두시간씩했는데 그때도 여름이엿긴한데 겨울에 해본적이 없어서요.
저녁에 티비보거나 자기전에 하늘자전거랑 힙업운동이랑 갖가지 운동을하는데 집에서 전기장판만틀어서 실내온도가 십칠도정도인것같아요. (보일러 스위치에 표시된온도)
하늘자전거 열심히 하다가도 예전에 어떤분이 추운데 노출되면 지방늘어난다고 쓰신게 하도 신경이 쓰여서요.
그렇다고 자기전에 솜바지에 패딩껴입고 하기도 그렇네요.
그냥 온도 낮아도 운동하면 다 빠지는거 맞나용?
겨울다엿고수님들 도와주세요~
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다옴
다 빠지죠 그리고 겨울에 추운날씨에 운동하는건 지방을 태우는 효과도 있어서 훨씬 좋아용~
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