다이어트 ㅠㅠ식단
미쿡
2023.04.01
어느날 살을 빼고있는데 베지밀이 눈에 들어왓어요
그런데 칼로리가 그럴싸한게 맛도 좋더라구용 ㅠㅠ
그런데 베지밀두유이거 먹어도 다이어트 돼는건가해서용 ㅠㅠ
아침,점심,저녁
중에 어느때 먹어야 적당할까요 ㅠㅠ?
140칼로리라고 적혀져있어영!~
그리고 저의 식단을 알려드리자면
아침-샐러드,방울토마토5개유산균요플레뿌려먹어용!,녹차 500mL
점심-학교에서주는급식밥을좀 적게받고 있어요 ,감자,방울토마토,녹차500mL
저녁-녹차2L,......방울토마토 16개
이렇게하면....대나싶어서용
저렇게 한다음에 줄넘기 600~1000개 씩해용 ㅎㅎ
후암.....너무 힘드네영........
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