오디
연보라
오랜만에 글 올립니다.
며칠전 시골 어머니께서 힘들게 (연세가 많으심) 굽은 허리 펴시며 따 주신 오디를 염치없이 받아왔습니다.
물로 뽕나무는 큰형님께서 재배는 하시지만 그래도 높이 메달린 오디를 따실려면 ....ㅠ.ㅠ
그런데 사단이 났습니다.
어디선가 오디가 당뇨에도 좋다고 본거 같아서 무심코 약 국 사발로 1사발정도를 먹었읍니다.
물로 무지하게 맛이있죠. 어릴적 추억도 떠오르고 어머니 정성까지 생각하니 많이 먹었습니다.
그리고 나서 아무런 생각없이 혈당측정을 해보았더니 허걱~
많이 올리더군요.
너무 많이 먹어서 그런가 싶어서. 다음엔 좀 적게 먹었더니 그리고 얼마후 측정하였더니 이번에도 높게 나오더군요.
그래서 오늘은 수치를 계산해보고 싶어서 공복에 105 그리고 1/3공기정도의 양을 먹고나서 약 3~40분경과후 측정해보니
역시 154(?)정도 나오더군요.
오디가 혈당에 도움이 된다더니 저만 그런것인지...
노모께서 자식위해 애써 힘들게 따서 주신 오디가 저를 너무 허무하게 만드는군요.
그래서 이제 생식은 못하니 오디주를 담가볼까 합니다.
다른분들 체험있으시면 덧글 부탁 드립니다.
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즐겨찾기
국사발로 한사발^^ 정감가는 표현이 넘 좋아요.. 제가 듣기로는 뽕나무 뿌리로 담근 술을 반잔 정도 마시면 좋다고 들었는데..
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훌걸이
저도 작은아버지께서 오디가 당뇨에 좋다고
직접 나무를 키우셔서 아무것도 안넣고
오디만으로 햇는데
아침먹고 한팩 마셨는데200이 나왔답니다.
보통 100정도 인데 배를 올리더군여...
성의는 너무 감사하지만...앞으론 못먹을꺼 같아여...
휴... -
들꿈
뭐든 과하면 모자람만 못하다는...
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동백
적량섭취가 참 말처럼 쉬우면 얼마나 좋을까요? ㅡㅡ^
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찰스
식사도 아닌데 국사발로 한사발정도씩은 좀 과한게 아닌가 싶네요...
흔히 혈당 안올린다고 하는 자일리톨껌 같은것도...자일리톨이 당의 일종이니까 혈당을 올리긴 할텐데...그껌 하나분량에 있는 당 성분이 얼마 안되서 혈당을 안올린다고 하는것같거든요.
오디도 그다지 많이 안올리고....몸에도 좋은만큼 혈당에 좋다고 하는것같은데 한꺼번에 그렇게 많이 섭취하면 당연히 혈당이 확 올라가는게 맞는거 아닌가 하는 생각이 드네요..
당뇨관리..뭐..그다지 오래 해오 -
떠나간그놈
좀 많이 드신거 아닌가요? 저는 전에 오디 한번 사봤는데....당뇨에 좋다는 이야기 듣고 안심하면서 먹었는데...
혈당 안올린다고 생각했었거든요...ㅋ
한번에 10개정도씩 먹었었어요.... -
찰스
그냥, 조금씩 혈당에 방해되지 않을만큼, 천연, 비타민, 미네랄, 항산화제 거기다 맛까지 첨가된 식품을 드신다고 생각하세요......
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꽃봄
그래도, 몸에 좋은 영양소가 자연에서 온것을 먹으면, 몸 전반적 기능이 좋아지니,, 당뇨에도 좋다는 의미 같습니다.. 당뇨가 꼭 췌장만 국한된게 아니거든요... 전반적으로 몸이 균형을 찾으면, 전반적으로 당뇨도 좋아지는것이겠죠.. 당뇨가 좋아진다는게, 분비량도 좀 늘어나고, 저항성도 없어지고,,, 인슐린도 기능이 좋아지고 [작용을 못하는 인슐린도 있습니다. 2형은]
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큰맘
민간요법이나 한방에서 좋다는것은,,,, 요즘 말하는 비타민, 무기질, 항산화제등이 풍부한 식품 같습니다.. 주로, 과실류인데,, 거기엔 필히 탄수화물이 있으니 많이 먹으면 안좋겠구요....
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네코
과실류인데, 혈당 올리겠죠... 이런저런 시도 해보시면,,, 결국, 식사시 탄수화물양과 식이섬유라는걸 아실겁니다.... 민간요법이나 한방에서 상소, 중소, 하소 얘기를 아직까지 하는데,,, 좀 아닌것 같구요...
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