유산소없이스쿼트
뿌우
2023.04.01
스쿼트후에유산소운동하는게너무귀찮고지겨워서스쿼트30분정도하고스트레칭만하고나서L자다리하면서티비보고붓기빼는대 유산소운동을꼭병행해야허벅지.승마살이빠지나요??그냥이렇게스쿼트만하면허벅지만굵어지는건가요?
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스릉흔드
오늘은스쿼트하루쉬고자전거40분타야겟떠용ㅜㅜ감사합니다^^♥
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놀리기
지방이 타기 위해서는 가장 중요한게 산소에요!! 계속 스쿼트만 하신다면 붓기가 더 심해지실수도 있어요ㅜㅜ
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