근력운동이랑 유산소운동할때
솔길
2023.04.01
근력운동할때는 물 많이마시라고들 하셔 먹 많이먹고있었는데 요즘은 지방컷팅하려고 러닝도 뛰거든요?? 근대 누가 유산소운동하는중에 물마시면 지방 제거효과가 없다해서 근력운동할따도별로안마십니다... 하루에 근력먼저하고바로 러닝뛰는데 근력할때는 물많이마셔도 되나요?
-
허우룩
유산소운동할때는 안좋다고들어서요..
-
가람슬기
물마신다고 지방제거효과가 없다는 말은 저도 금시초문이네요. 유산소운동은 지방을 운동에너지로 소비해서 태우는건데, 물하고 무슨 상관일까요?
-
큰맘
유산소운동시 수분보충필수입니다.. 상관이 없습니다
-
이루리
아그럼 그냥 마셔도되는거겠죠? 친구아테들은거라 정확성은없을거에요 그냥 땀빼면 일시적으로 체중 대폭 줄어드는거 그것만 없어지는거아닌가?? 하는생각해봤는데 이생각이 맞는거 겠죠??
-
빛다
처음 듣는 얘기입니다. 물을 몇리터씩 마시는것도 아닌데... 지방커팅에 도움된다는 얘긴 들어봤어도, 물마시면 방해된다는 얘기는 못들어봤어요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
| 2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
| 2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |