헬스 운동하면서 정말로 사우나 하면 근육이 빠지나요?
루다
2023.04.01
제가 예전에 듣기론 헬스운동 하면서 사우나에 들거가서 10분이고 20분 있으면 1주일 운동한거 헛거 된다고 하던데..
정말로 헬스 운동하면서 정말로 사우나 하면 근육이 빠지나요?
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잠팅이
격한운동후에 사우나나 뜨거운곳에 잇는건안좋아요
운동하면서 수분이빠진상태서 탈수증세도 올수잇구요
찬물이나 뜨거운물로 샤워보단 미지근한물이 혈액순환에 좋습니다
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