담배를 피는데 근육을 키우고있습니다-_-
나봄
안녕하세요. 아령으로 근육 키우는중인데... 상체에 좀 집중적이게 키우는중입니다.
그런데, 제가 담배를 좀 피거든요. 옛날에 비해 좀 준편이지만, 하루에 한개 정도피고... 가끔 2개 필때도있고...
아니면 또 가끔이긴 하지만 하루에 하나도 안필때도 있습니다. 일단 하루에 하나 정도라고 보겠습니다.
상체 근육 빡시게 키우는데, 운동량이 꽤 많아요. 프로틴 (담백질) 도 좀 먹고어주는 편입니다.
어떨까요?
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환찬
담배 끄느세여ㅋㅋ
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솔잎
담배는 최대한 끊는쪽으로 하세여.
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후회중
똥배최강님은 불가능한 이야기 이십니다.. 술을 자주 즐기시고 많이 드시면서 운동해봐야 안나와요..
술은 최대한 안드실려고 노력하시구 드신다고해도 3잔까지로해요.. -
염소자리
하루 1-2개피 피신다는것은 그만큼 아직 중독이 안되셨다는거에요.. 이참에 끊으세요.. 저도 첨에 담배 필때 그랬어요.. 그후 10년 꼴초였다 다시 끊는데.. 많이 힘들어요... 초반에 끊으심이 좋아요..
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고딩
아이구 괜찮아요.. 그정도가지고 님 혹시 프로 보디빌더 하실건가요???
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Emily
전 그냥 끊었어요 ㅎㅎ 화이팅
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핫레드
저도 술은 마시는데 근육은 키우고 싶습니다-_-
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앨프레드
그정도면 전혀 지장 없을겁니다. 근데요 하루에 한두개피만 피는게 가능한가요? 전 끈으면 끈었지 그게 더 금연에 괴로울거 같아서요?
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나래
담배는 폐포나 기관지에 침착되어 호흡량을 감소시키고 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해하지요.
물론 운동에 방해가 됩니다. 담배는 안피는것이 좋긴해요.. 하지만 끊기가 어렵지요
하루세끼 잘드시면서 운동하세요.
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