수다닷컴

우연한 기회에 당뇨체크후.... 2탄입니다
그후 바로 헬스끊고 음식조절에 하고 있습니다
당뇨관리시스템 다운받고 체크한 내용입니다
화요일
아침후 301 이구요
점심전 210
점심후 289
저녁후 278
운동후 125로 내려갑니다
수요일 (오늘)
오늘 아침 즉 공복 159 이구요
지금 열심히 음식조절과 운동 열심히 하고있습니다
운동과 음식조절을 해보구안되면 병원 다닐까 합니다.

현재 조절후 제법 확연히 좋아 지고는 있습니다만..
그래도... 경험상 한가지의 조언이라도 해주시면 감사하겠습니다.

즐거운 하루 되세요===================================================== 1탄
안녕하세요.~
36살에 당체크 하고 깜짝 놀란 1人 입니다.

키 167에 몸무게 78kg 나갔었습니다. 헌데 건 3달 사이에 다이어트를 조금 하기도 했지만..
몸무게가 현재는 72키로 입니다. 저는 정말 다이어트 해서 빠진줄만 알았는데..

몇일전 친구가 당체크기를 샀더군요. 아큐첵 액티브.. 혈당보정용..인가 그렇더군요.
헌데 그때 당시 컵라면 한개 와 커피 아이스크림 한개를 먹고 .. 거의 1시간 40분 정도에 쟀던거 같습니다.
당체크 후 결과가 380 이었습니다.
너무 놀라 그 뒤에도 혈당 체크를 3일간 해본 결과...
둘째날 부터 소식을 하고 다시 재기 시작 하니 .. 식후 2시간 혈당 350 정도 ..
식후 3시간 320 식후 4시간 280~300 정도 나왔습니다.

그러다가 또 밥 먹으니 300대 중반 이런 식이더군요.
그러다가 어제 부터 운동을 했는데 운동 하면서 소식하니... 운동전 302 나오다가 운동후 150이 나왔습니다.
그담날 그러니까 오늘이지요.. 공복 혈당은 재보질 못했고...

또 아침 식후 300 이 나왔습니다.
이를 어찌해야 할까요.?
병원을 가야 하나요... 아니면 운동과 식이요법을 해본 다음에 그래도 안떨어지면 병원 가야 할까요.?
저는 일단 어제 운동결과 150으로 떨어지는 걸로 봐서는 한번 스스로 해볼까 생각중인데.. 어떤게 나을까요.?

경험을 이야기 해주세요.
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