근력 = 근육의 양??
남자
2023.04.01
어디서 얼핏 들은거 같은데 근육이 많다고 해서 근력이 좋은건 아니라고 들은거 같은데 그냥 들었을 뿐이지
사실을 몰라서 질문합니다.
그럼 단백질 보조제로 근육발달에 도움을 준다면 그게 근력에도 도움이 되는건가요??
그게 아니라면 단백질 보조제는 단지 근육발달에 도움을 줄 뿐 근력에는 크게 연관이 없는건지..
근력과 근육의 양과 어느정도의 관계가 있다고 생각하는데 진실을 알고 싶습니다..
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모은
근육과 근력...비례는 하지만 정비례는 아닙니다.
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민G
뭐 어느정도 연관은 있겠지만.. 전 운동 1년했는데 근력만 좋아지고 근육량은 거의 변화가 없네요-.-;;
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