도와주세요~ 줄넘기 다이어트
맛조이
2023.04.01
안녕하세요~ 중학교 2학년 여학생입니다.
키는 164, 몸무게는 53~55를 넘나드네요 ...
목표는 48kg 입니다. 그래서 줄넘기 다이어트를 해보려구 하는데요.
일단 군것질 원래 잘 안하구 치킨 피자 이런것도 별로 안좋아해서요 ;
그냥 평소보다 좀 밥먹는거나 줄이고 6시 이후 배고플때 물만 마실 생각이구요.
제가 아침이나 점심 이렇게 날 밝을때는 사람들 눈이 싫어서 맨날 밤에 운동했거든요 ㅇ.ㅇ !
그래서 이번에도 7시부터 줄넘기 2000개 하려구요. (원래는 1000개 했었는데 더해야할것같아서... )
이렇게만 하면 살 빠질까요? 이번 방학동안 많이 빼고싶은데요 ㅠㅠ 이런식으로 하면
한달동안 얼마나 빠질수 있을까요?
좀 고칠부분 있으면 고쳐주세요. 아 사실 무산소 운동을 줄넘기 하기전에 해야할것
같은데 뭘 해야할지 난감해서요 ;; 윗몸일으키기 ...??
그리구그리구, 아무래도 저녁보다 아침에 하는게 좋은가요??
도와주세요 ~
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