수다닷컴

다이어트로 스트레스받으면 안좋을꺼같아요
평상시대로 드시고 걷기운동많이하세요
출산하고 모유수유하고 애키우다보면 왠만큼 몸무게 임신전으로 돌아와요
출산후에도 모유많이나와야한다 하면서 이것저것 드시지 마시고 딱 삼시세끼만드세요

임신중이실때 다이어트 하면 아기한테 안좋을것 같아요 ㅠ수다님 말씀처럼 의사선생님하고 먼저 상담을 해보시는게 좋을것 같아요~~~

저는 걍 아침겸점심을 12시쯤 밥한공기먹구요 중간에 3~4시에 가끔 가래떡이나 우유한잔먹구요 저녁은 6~7시에 밥한공기먹구요 그게끝이에요? 이렇게 들으시면 무슨해결방안을아시는지요...?^^
반찬이어밧자 계락후라이 김 김치인대요?

그럼 자세한 식단을 적어주세요... 그냥 밥 두 끼 간식이라고 하면.... 뭐라 할말이 없지요^^;;

일단 지금 먹는 게 얼마만큼인지 다 기록을 해보세요....... 정말 적당히 먹는 건지 많이 먹는 건지, 그냥 땡기는대로 먹다보면 가늠이 안 될 때가 많아요^^; 며칠 동안 먹은 음식을 모두 사진으로 찍고 기록해보세요.

의사 선생님과... 전문의와 상의하는 게 먼저인 거 같아요^^;

에구...그냥 조굼먹으라고하는데 뭘 더이상 어찌조금 먹어야하는지요...ㅋㅋ 열심히 걷기부터 일단 해바야겟내요

아, 네~ 아무 해결 방안도 모르겠네요^^ 다른 댓글 기다리세요~~~~~!!!!

에구 그렇게해밧엇어용~~ 머 그냥 다른분들 댓글을 기다려보던지 다이어트 하시는분들에게 여쭈어바야겟네요

의사선생님은 별 아무말이없우니 제가 도움요청하는거겟조...ㅋㅋㅋ