제공복은 언제 재야하는걸까요
해리
어제 10시쯤 잠들어서 새벽에 창문닫는다고 일어나 잠이 안오는거에요 3시쯤요. 그래서 목도마르고 잠도 안와서 우유를 한잔 마시고 잣어요 큰애가 막 깨워서 어쩔수없이 일어낫는데
5시간 지난 지금 공복 99가나오네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ항상 80대엿는데. 꼭 8시간 지나서 재야하는건가요!
지금 너무 배고픈데 밥도 못먹고잇어요.
9시쯤 다시 재보고 밥먹을까요 ?
-
상처입은마음
그렇지만 혈당이 불안할 때는 가급적 저녁 식사 후에는 간단한 간식 아니 드시는게 좋아요. 불안정한 췌장이 마음놓고 쉴 수 있는 시간이 그 때뿐이거든요? 푹 쉬게 해줘야 다음날 제 기능에 도움 되겠죠. 정상인들도 야간 근무하는 분들 아니면 가급적 야간에 뭘 먹는 건 피하는 게 좋다고 하지요..
-
쌍둥이자리
새벽에 우유 드셔도 됩니다. 단, 공복 측정엔 영향 줄 수 있다는 의미지요^^
-
그루터기
네 새벽에 우유한잔 못마신다는게 참 그렇네요. 어제 라면에 기름기 많은음식들을 먹어서 그런건지. 그전날에도 새벽4시에 우유마셧는데 그땐 84였거든요 그래서 괜찮나보다 하고 마셧는데 이런반전이 ㅜㅜ
-
매1혻적
새벽에 먹은 우유 한 잔도 공복에 영향 줍니다. 편하게 생각하시고 식사 하세요. 그리고 내일 아침 다시 한번 측정하세요. 아마 평상 시와 같이 나올 거에요.
-
나슬
마지막 음식에서 최소 8시간은 지나야 공복이라 합니다. 물론 더 지나도 됩니다. 단, 정확한 공복 측정을 위해선 마지막 식사 후 활동을 하지 않아야 해요. 그래서 대개 잠들고 새벽에 일어난 상태에서 바로 공복 측정을 하는 겁니다. 물론 야식은 없어야지요.
-
눈
한시간이지나도 97 1시간 반이 지나도 100이네요. 어제 제가 먹은음식들이 영향을 끼치는건지 먼지 모르겟네요 ㅜㅠ
-
튼트나
아 오늘 아침 제 증상이랑 똑같네요ㅠㅠ
저는 새벽 2시에 깨서 토마토 2개먹었는데 101...ㅠㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2702119 | 식사를 어떻게 해야할까요?ㅠ (7) | 개미 | 2025-07-20 |
2702056 | 인슐린과 운동이 과한경우 (1) | 멱부리 | 2025-07-19 |
2702030 | 궁금한점 (5) | 다슬 | 2025-07-19 |
2701969 | 걷기 30분이 이렇게 벅찰 줄 몰랐네요 ㅜㅜ (5) | 타우러스 | 2025-07-19 |
2701941 | 저혈당 때문에 힘들어요~~ | 벚꽃 | 2025-07-18 |
2701913 | 당화열 검사 (8) | 일진오빠 | 2025-07-18 |
2701886 | 공복혈당 낮추는 방법줌 부탁드려요ㅜㅜ (10) | 중국드립 | 2025-07-18 |
2701855 | 공복 혈당 급상습 129-202 ??? (2) | 눈 | 2025-07-18 |
2701829 | 미국으로 1년간 어학연수 가는데. 약을 어떻게 해야합니까? (5) | 새밝 | 2025-07-17 |
2701772 | 참치캔.. 튈 수있나요? (9) | 봉봉 | 2025-07-17 |
2701747 | 약먹고 식전 혈당 125까지 내려가니까 (3) | 파랑 | 2025-07-17 |
2701716 | 식후1시간 혈당 문의 (3) | 한국녀 | 2025-07-16 |
2701664 | 컴대기하고있어요~~씨펩문의 (3) | 멈짓체 | 2025-07-16 |
2701635 | 오늘따라 이상한 씨리얼 식단.. (3) | 쌍둥이자리 | 2025-07-16 |
2701609 | 식후1시간 140넘으면 그때 인슐린 맞아도 되죠? (2) | 사라 | 2025-07-15 |
2701555 | 좀전에 병원에서 정맥혈로 검사받았는데요 (3) | 후력 | 2025-07-15 |
2701527 | 아침공복이 130-140 | 차미 | 2025-07-15 |
2701505 | 그럼다시 질문좀할께요.^^ (3) | 일본어못해요 | 2025-07-14 |
2701474 | 오디(뽕나무열매)괜찮아요? (4) | 훌림목 | 2025-07-14 |
2701422 | 오늘 병원다녀왔네요...~~~결과보러~~ (5) | 내꺼 | 2025-07-14 |