보식중 떡?
초시계
보식중 떡! 괜찮을까요?
찹쌀떡 바람떡 가래떡 백설기 등등
조금만 있으면 설날이잖아요
그래서 너무 걱정되는데 설날내내 빨간색음식들은 절대 안먹기로 했구요 기름들어간것은 안먹을겁니다
그런데 떡이 걸리네요;; 제가 떡을 너무 좋아해서;;
빵보다는 떡이 났지 않을까...기대해봅니다 ㅠ
완전 죽처럼 될때까지 꼭꼭씹어서 먹는것도 몸에 무리가 갈라나요?;;
팥앙금같은것은 안될라나요?ㅠㅠ 바람떡 ㅠㅠ
-
찬누리
헉.. 운동 말구 드시는 양을 조심하셔요. 밑에 수다님도 언급하셨네요.
p.s. : 물론 운동을 병행하시면 칼로리번이 확실해지겠지요.ㅋㅋ -
소심한여자
떡은 고밀도의 음식이라 소화에 어려움을 줄 수 있어 보식 중 섭취는 적당하지 않습니다.
-
도래
한두개 정도 밥대신 먹을께욮...ㅠㅠ
-
글고운
헐 감사합니다 !!!
너무감사합니다 ㅠㅠ 그럼 떡 먹고 대신 빡시게 운동해야 겠군요 ㅎㅎ -
늘찬
떡도 살찌는음식으로유명한데..ㅠㅠㅠㅠ...그래도조금이라도드시고 보식기간이오래됫더라면 몇개쯤은먹어도될것같아용ㅎㅎ
-
깜찏한그1녀
단식 14일차 되는 날이 1월 20일이군요.
보식 기간 기준으로 따져보면 설날쯤이면 떡을 드셔도 될것 같습니다.
세끼니중 한 끼니를 떡과 나물로 드신다는 느낌으로 드셔야 될것 같습니다.
14일 단식이면 보식이 28일인데, 보통 보식 15일차에 과일,야채에 한해서는 섭취량을 크게 제한하지 않구요.
떡의경우는 곡물자체를 갈아서 반죽한걸 찐 음식이라는 특징때문에 한번에 많은양의 탄수화물을 흡수해야 된다는 점을 감안하셔서 양조절을 하시면 될것 같습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698771 | 레몬디톡스 만들어놓은것 유통기한이요~! | ChocoHoilc | 2025-06-20 |
| 2698740 | +고수님들 부탁해여~^^* | 상1큼한렩 | 2025-06-19 |
| 2698685 | 레다 하려고 하니.. | 하린 | 2025-06-19 |
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |
| 2698173 | 여행가서 어떻게 할지.. (2) | 한빛 | 2025-06-14 |