보식중 떡?
초시계
보식중 떡! 괜찮을까요?
찹쌀떡 바람떡 가래떡 백설기 등등
조금만 있으면 설날이잖아요
그래서 너무 걱정되는데 설날내내 빨간색음식들은 절대 안먹기로 했구요 기름들어간것은 안먹을겁니다
그런데 떡이 걸리네요;; 제가 떡을 너무 좋아해서;;
빵보다는 떡이 났지 않을까...기대해봅니다 ㅠ
완전 죽처럼 될때까지 꼭꼭씹어서 먹는것도 몸에 무리가 갈라나요?;;
팥앙금같은것은 안될라나요?ㅠㅠ 바람떡 ㅠㅠ
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찬누리
헉.. 운동 말구 드시는 양을 조심하셔요. 밑에 수다님도 언급하셨네요.
p.s. : 물론 운동을 병행하시면 칼로리번이 확실해지겠지요.ㅋㅋ -
소심한여자
떡은 고밀도의 음식이라 소화에 어려움을 줄 수 있어 보식 중 섭취는 적당하지 않습니다.
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도래
한두개 정도 밥대신 먹을께욮...ㅠㅠ
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글고운
헐 감사합니다 !!!
너무감사합니다 ㅠㅠ 그럼 떡 먹고 대신 빡시게 운동해야 겠군요 ㅎㅎ -
늘찬
떡도 살찌는음식으로유명한데..ㅠㅠㅠㅠ...그래도조금이라도드시고 보식기간이오래됫더라면 몇개쯤은먹어도될것같아용ㅎㅎ
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깜찏한그1녀
단식 14일차 되는 날이 1월 20일이군요.
보식 기간 기준으로 따져보면 설날쯤이면 떡을 드셔도 될것 같습니다.
세끼니중 한 끼니를 떡과 나물로 드신다는 느낌으로 드셔야 될것 같습니다.
14일 단식이면 보식이 28일인데, 보통 보식 15일차에 과일,야채에 한해서는 섭취량을 크게 제한하지 않구요.
떡의경우는 곡물자체를 갈아서 반죽한걸 찐 음식이라는 특징때문에 한번에 많은양의 탄수화물을 흡수해야 된다는 점을 감안하셔서 양조절을 하시면 될것 같습니다.
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