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질문내용

노력을 두 달 많이 해서 90번 측정 평균 혈당 113이고, 당화지수 5.3이 되었습니다.(1년전에는 6.2였습니다)탄수화물 많이 줄이고, 식사량 적절히 줄이고, 식사를 두부, 양파, 닭가슴, 채소류 등으로 했습니다. 한달에 2키로 감량을 목표로 하여 두달에 4키로 감량 성공했습니다. 전반적으로 당뇨 관리는 두달간 성공적이라고 할 수 있을 것 같습니다. 글리멜 두 알 먹는 것에서 한알로 줄여서 시험중에 있습니다.

오늘 낮잠을 약 1시간 반에정도 자고 일어나서 혈당을 재보고 깜짝 놀랐습니다. 오전에 약 115정도였는데, 180이 나왔습니다. 먹은 것을 생각해도 관리하던 것과 별반 차이가 없었는데, 그래서 한 시간 후에 다시 체크하니 114정도로 떨어졌습니다. 66정도의 혈당이 한 시간 만에 떨어진 것인데요.

낮잠이 이렇게 혈당에 크게 좌우하나요. 혹시 낮잠 주무시고 나서 혈당 높게 올라가신 분들 없으신지요.
아침 공복 혈당도 일어나자 마자 재면 높은 데, 일어나서 약 30분 정도 천천히 움직이고 나면 많이 떨어지네요...

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