가슴을키울려면 등운동?
레온
2023.04.01
아놀드가 가슴을 우람하게 키우고싶으면 지금당장 벤치프레스를그만두고 로우운동을해라라고하던데
이유가뭐죠?가슴운동엔 당연히 벤치프레스를해야 가슴이 발달하는데 등운동을해라 이말이 이해가안되네요
물론 등근육이 발달해야 가슴이 크고 우람하고 보인다는건 많이들어봣찌만..
가슴을키우고싶으면 벤치를해야하는데 로우를해라..약간이해가안되네요
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목련
동감합니다.
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Emily
균형이죠..각 근육이 운동을 실시하면서 서로 상호 보완을 하고 영향을 미치기 때문에 고른 신체의 발달이 좀더 좋은 성과를 얻는데 도움이 될수 있는 것이랍니다.
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화가마
우리의 몸이라는건 한부위만 운동해서는 절대 좋은 몸이 되지 못합니다.
아놀드 옹의 말은 가장 기본적인걸 말하는 겁니다.
뿌리가 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는 것처럼요. -
클라우드
스쿼트가 가장좋은 상체운동 이라는 말도있죠...
좋은 가슴을 위해서는 더욱 좋은 등이 필요하고,
좋은 상체를 위해서는 더욱 좋은 하체가 필요하다는 얘기가 아닐까요...? -
비마중
기본적인 원판이 있어야 더 크게 만들 수 있다는 얘기죠.
수다님 말씀이 맞는 얘기 ^^
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