가슴을키울려면 등운동?
레온
2023.04.01
아놀드가 가슴을 우람하게 키우고싶으면 지금당장 벤치프레스를그만두고 로우운동을해라라고하던데
이유가뭐죠?가슴운동엔 당연히 벤치프레스를해야 가슴이 발달하는데 등운동을해라 이말이 이해가안되네요
물론 등근육이 발달해야 가슴이 크고 우람하고 보인다는건 많이들어봣찌만..
가슴을키우고싶으면 벤치를해야하는데 로우를해라..약간이해가안되네요
-
목련
동감합니다.
-
Emily
균형이죠..각 근육이 운동을 실시하면서 서로 상호 보완을 하고 영향을 미치기 때문에 고른 신체의 발달이 좀더 좋은 성과를 얻는데 도움이 될수 있는 것이랍니다.
-
화가마
우리의 몸이라는건 한부위만 운동해서는 절대 좋은 몸이 되지 못합니다.
아놀드 옹의 말은 가장 기본적인걸 말하는 겁니다.
뿌리가 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는 것처럼요. -
클라우드
스쿼트가 가장좋은 상체운동 이라는 말도있죠...
좋은 가슴을 위해서는 더욱 좋은 등이 필요하고,
좋은 상체를 위해서는 더욱 좋은 하체가 필요하다는 얘기가 아닐까요...? -
비마중
기본적인 원판이 있어야 더 크게 만들 수 있다는 얘기죠.
수다님 말씀이 맞는 얘기 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |