단백질 질문있어요~
작약
2023.04.01
한가지 궁금한점이 있어서 질문드려요~
제가 얼마전부터 아침에 식사대신으로 원더핏이라는걸 먹고 있어요
이게 단백질이 주성분이거든요.
그리고 점심하고 저녁은 닭가슴살을 먹고 있구요.
냉동으로 된거 있잖아요~ 그거 하나 삶아서 야채랑 먹고 있는데
자꾸자꾸 중간중간 배가 너무 고파서 우유에다가 자꾸 저 가루 타서 먹거든요..
이렇게 자꾸 단백질 너무 섭취하고 그러면 안좋은건가요?
헬스장 다녔는데 살은 그닥 빠지지 않기도 했고 헬스장 끊어놓은것도 다 끝나서 이번엔 야근도 많을것 같아서
그냥 아침에 108배 따라 하기 시작했거든요. 오늘이 첫날^^*
단백질을 이렇게 과다하게 먹어도 되는지 궁금해요.
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