칭구가..생겼어요,,
머슴밥
2023.04.01
안뇽하세요,,^^홧팅입니다..
내당능을 칭구두고 있는 직장여성입니다..^^
11월에 좀 급스트레스 받는일이 있는뒤로,,,,이칭구가 절좋아하네요,,^^
당화혈색소나 펩타이드 검사는 다 정상이고,,음
아침 저녁은 제가 소식하고,,더 먹고싶은..채식으로,,과일은..
먹고싶은것을 참고,,꿀꺽...몇조각..
잘조절됩니다...점심은 직장에서먹어서 그런지..꼭
140-170입니다
병원에선 괜찮다고,,식사하고,,운종좀 하라합니다..
아마도,,음식 가리지 않고 막 먹음...200을 훌쩍,,,^^
그리좋던 코피도 ...안마시고,,밀가루음식도 멀리하고,,,아~~~~
제가 궁금한거,,,
식후1시간은 140-200 사이인데
식후2시간은 뚝 떨어져서,,100-130사이인데요,,
내당능 맞나요,,,^^
시방 음식은 소식하고 운동합니다..^^
내당능이면,,과식피하고,,,운동하고,,가끔 당체크해보고
지금처럼,,관리하면 되는지요,,^^
칭구가 생기니 이것저것 알고싶은게 많아집니다..^^
-
바로찬글
감사합니다..^^
-
By은지
식후 혈당은 간이 측정계랑 정맥혈이랑 좀 차이 날수 있습니다.
수다님 말씀처럼 꾸준히 관리하면 그 친구 떠날 겁니다. -
달
식이와운동을 꾸준하게 열심히 하시면 그 친구는 사라지실겁니다..
-
놓아줄게요
내당능인지 아닌지가 중요하다는 것 보다는 님의 혈당을 보면 이 사이트에서 관라히고
있는 분들보다도 높은 수치가 보입니다..
꾸준히 관리해주세요...
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