어제 레다시작했는데 새벽에 빵을 먹었어요ㅠ
힘찬
2023.04.01
안녕하세요ㅡ
어제 레다를 시작했는데요
일단 중요한건 제가 레몬 2리터를 다 못먹었구요;
반정도밖에 못먹었어요..약속이 있어서 나가는데 집에 저녁엔 들어가겠거니하고ㅠ 반은 걍 집에 놓고 갔거든요
근데 그 명현현상인지 엄청난 두통이가 저녁부터 나타나서 죽을거같더라구요..찬물만 계속마시니 춥고,머리가 계속아프니까 구토감도 나고ㅜ..
결국 새벽 1시쯤인가에 안먹고 버티다가 호밀빵한조각,양파스프두수저.,사이다 두모금 정도 마셨는데 속이 더 안좋아져서 집에와서 다 토하고 잤어요ㅠㅠ
이거 괜찮을까요?ㅠㅠ효과하나도 없으면 다음에 다시 시작하는게 나을지 궁금합니다ㅠ
-
에다
흑흑 친절한 덧글 감사드려요!
오늘 점심까지만해도 머리가 깨질거같았는데, 오후쯤 되니까 좀 덜한거 같아요! 짬뽕의 유혹이 강하지만 꾹 참아내고ㅋㅋ열심히하려구용 감사해요! -
채움늘
첫날에 명현현상이 그렇게 심하게 나타나다니 ; ㅜㅜ 찬물마시면 안좋아요. 레디물이랑 생수 미지근하게 드셔야 좋다고 들었어요 찬물ㄴㄴ옷도 따뜻하게 입고계셔요 ! 아프신데 소화안되는거 드셔서 그런듯?
푹쉬고 내일부터 해도될거같으면 다시 하시고, 무리다 싶으시면 2~3일 동안 준비기간 가지고 다시 해보심이 .. 이왕 돈주고 산거 확실히 빼야죠 일주일은 끝내자는 생각으로! 홧팅요 ㅠㅠ
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