어제 레다시작했는데 새벽에 빵을 먹었어요ㅠ
힘찬
2023.04.01
안녕하세요ㅡ
어제 레다를 시작했는데요
일단 중요한건 제가 레몬 2리터를 다 못먹었구요;
반정도밖에 못먹었어요..약속이 있어서 나가는데 집에 저녁엔 들어가겠거니하고ㅠ 반은 걍 집에 놓고 갔거든요
근데 그 명현현상인지 엄청난 두통이가 저녁부터 나타나서 죽을거같더라구요..찬물만 계속마시니 춥고,머리가 계속아프니까 구토감도 나고ㅜ..
결국 새벽 1시쯤인가에 안먹고 버티다가 호밀빵한조각,양파스프두수저.,사이다 두모금 정도 마셨는데 속이 더 안좋아져서 집에와서 다 토하고 잤어요ㅠㅠ
이거 괜찮을까요?ㅠㅠ효과하나도 없으면 다음에 다시 시작하는게 나을지 궁금합니다ㅠ
-
에다
흑흑 친절한 덧글 감사드려요!
오늘 점심까지만해도 머리가 깨질거같았는데, 오후쯤 되니까 좀 덜한거 같아요! 짬뽕의 유혹이 강하지만 꾹 참아내고ㅋㅋ열심히하려구용 감사해요! -
채움늘
첫날에 명현현상이 그렇게 심하게 나타나다니 ; ㅜㅜ 찬물마시면 안좋아요. 레디물이랑 생수 미지근하게 드셔야 좋다고 들었어요 찬물ㄴㄴ옷도 따뜻하게 입고계셔요 ! 아프신데 소화안되는거 드셔서 그런듯?
푹쉬고 내일부터 해도될거같으면 다시 하시고, 무리다 싶으시면 2~3일 동안 준비기간 가지고 다시 해보심이 .. 이왕 돈주고 산거 확실히 빼야죠 일주일은 끝내자는 생각으로! 홧팅요 ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
| 2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
| 2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
| 2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
| 2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
| 2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |
| 2678463 | 단식 1일차인데요 | 일본어못해요 | 2024-12-15 |
| 2678434 | 맨날 똑같은 운동. 같은시간만 해도되나요 (1) | 호습다 | 2024-12-15 |
| 2678406 | 공복운동이 좋은가요? (1) | 슬기 | 2024-12-15 |
| 2678349 | 중3인 학생... (1) | 보물선 | 2024-12-14 |
| 2678322 | 님들!!완전급해요!!급질문!!ㅠㅠ | 엘보어 | 2024-12-14 |