어제 레다시작했는데 새벽에 빵을 먹었어요ㅠ
힘찬
2023.04.01
안녕하세요ㅡ
어제 레다를 시작했는데요
일단 중요한건 제가 레몬 2리터를 다 못먹었구요;
반정도밖에 못먹었어요..약속이 있어서 나가는데 집에 저녁엔 들어가겠거니하고ㅠ 반은 걍 집에 놓고 갔거든요
근데 그 명현현상인지 엄청난 두통이가 저녁부터 나타나서 죽을거같더라구요..찬물만 계속마시니 춥고,머리가 계속아프니까 구토감도 나고ㅜ..
결국 새벽 1시쯤인가에 안먹고 버티다가 호밀빵한조각,양파스프두수저.,사이다 두모금 정도 마셨는데 속이 더 안좋아져서 집에와서 다 토하고 잤어요ㅠㅠ
이거 괜찮을까요?ㅠㅠ효과하나도 없으면 다음에 다시 시작하는게 나을지 궁금합니다ㅠ
-
에다
흑흑 친절한 덧글 감사드려요!
오늘 점심까지만해도 머리가 깨질거같았는데, 오후쯤 되니까 좀 덜한거 같아요! 짬뽕의 유혹이 강하지만 꾹 참아내고ㅋㅋ열심히하려구용 감사해요! -
채움늘
첫날에 명현현상이 그렇게 심하게 나타나다니 ; ㅜㅜ 찬물마시면 안좋아요. 레디물이랑 생수 미지근하게 드셔야 좋다고 들었어요 찬물ㄴㄴ옷도 따뜻하게 입고계셔요 ! 아프신데 소화안되는거 드셔서 그런듯?
푹쉬고 내일부터 해도될거같으면 다시 하시고, 무리다 싶으시면 2~3일 동안 준비기간 가지고 다시 해보심이 .. 이왕 돈주고 산거 확실히 빼야죠 일주일은 끝내자는 생각으로! 홧팅요 ㅠㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |
2671839 | 정체기?? (2) | 희미햬 | 2024-10-15 |
2671814 | 중학생.. 다이어트 시작합니다 알맞은 운동방법 추천해주세요 | 비 | 2024-10-15 |