수다닷컴

어깨운동을 프레스보다 저중량 고반복의 레이즈류 위주로 해주시길...
등이 넓어지면 상대적으로 허리는 가늘어 보이지 않을까요...?
근데 어깨가 넓어지면 아마 옷발이 잘 안받겠죠...?
인터넷 검색을 해보시면 웨이트 관련 커뮤니티도 여자분들이 많으신곳이 있습니다...
예를들어 정다연 님이나... 아참 수다님도 여자분 이셨지... 아직도 실감이ㅎ...

아무래두 장가를 가셔야 할듯ㅎ...

헉 수다님여자분이셨어요? 죄송합니다 예전에 제가 수피형님이라고했던거...잊어주세요 ㅎ^^

헛 수다님이 진짜로 여성분이셨나.. 가끔 긴가민가 하긴 했었는데,,, 조정하셨다길레 그래도 혹시나 했는데..
부정을 하지 않는걸보니 왠지.. 어쩐지 출석을 자주하시는데도, 음담폐설에는 참여를 잘 안하시더라니...ㅎㅎ

여자분들이 어깨와 등의 근육이 붙으면서 넓어지는 데 신경을 많이 쓰시는 경향이 있습니다. 그런데 남자든 여자든 전반적인 신체 라인에 있어서는 적당히 넓이가 있는 어깨와 등이 필수입니다.
여성분들이 원하는 소위 S라인은 등과 가슴-허리-히프의 비례가 적당히 맞아야 하는데, 정상 체중범위의 한국 여성들 대부분이 등과 가슴의 발달이 하체에 비해 빈약하다보니 상체는 말라 보이면서도 정작 허리는 굵어보이고 하체는 퉁퉁한(보통 드럼통이라고 하죠 ^^;;) 문제가

저두 어깨 넓은 여자가 이쁘던데...ㅎ 남자보다 넓다면 조금 부담은 되겠지만... 유진 이나 남상미 ..어깨 넓어도 사랑스럽고 이쁘답니다 ^^*;;;a

헉 .. 수다님이 여자분이라구요 ?!!
허걱 ;;
어깨가 좁아지는 방법은 아예 없죠 ^^;;
골격을 깎지 않는 이상은요 ㅠ_ㅠ~

전 개인적으로 어깨 좀 있는 여자를 좋아하는데..ㅎㅎ.. 어깨를 줄일수 있는 방법이 있을런지 모르겠네요..
다들 덩어리랑 각, 라인을 잡을려고 운동하는 건데... 이런질문이 생소해서 무슨 말을 드려야할지 모르겠어요.
웨이트 운동을 안하시던가, 유산소와 오버트레이닝으로 근손실을 유도하던가, 저중량 고반복으로 근육진 어깨를 조금이나마 작게 만드는 수밖에는 생각이 안나네요..답변이 안되는 것이라 죄송합니다..
역시나 제대로된 답변은 패쓰~~~~~.. 저의 패