그날에는 먹어도 살이 안찌나요?
지우
음 다른분들 얘기 하시는걸 보면~
마법 그 기간에는 먹어도 된다는것 같아서 ㅋㅋ
저도 이제 할때가 온것 같거든요~
웬지 추석쯔음에 할것 같은데~~~ 할때가 지났으므로 곧 할꺼임 원래 5일씩 늦게해서;;
그날에는 먹어도 살이 안찌나요???
그리구 운동을 안해도 되나요???
그날 운동하자니 찜찜하고~ 안하자니 5일이상 운동을 쉬는건데 ㅠ 살찔까 걱정이되서요 ^ ^
그리구 추석때 그거 하면 잡채나 전 먹어도 되나 싶고 ㅋㅋ 너무 먹고싶거든요~
한과도 ㅠ
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매미꽃
그 기간에 먹으면 살로 안찐다는건 있을 수 없는 일이랍니다.. 살안찌는 음식이 어디 있나요? 가벼운 운동과 적당한 식사량은 늘 지키세요...
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빛솔
생리기간 전이나 하시는 중간에 이상하게 식욕이 늘거나 평소 먹지 않았던 것들이 땡긴다는 분들이 많으시죠 그렇지만 그 기간에 땡긴다고 다 드시면 결국 남는걸 감당해야 하는건 자신이죠 또한 한달에 한번씩 계속 그런다면 결국은 나만 힘들어지겠죠 ~생리기간 중이라도 몸이 아주 힘들지만 않다면 가볍게 움직이시는 범위내에서 운동을 꼭 쉬어야 한다는건 아닙니다 또한 땡기는대로 다 드시지 마시고 조금은 조절해 주시는게 좋겠죠 ...
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벛꽃잎
생리기간에는.
나른하고 처지는기분, 황체호르몬의 분비가 줄어들기는 하지만,
생리중이라 정신적으로 불안하고 호르몬의 밸런스를 잃기 쉬어용.
무리한 다이어트를하면 오히려 신체적 리듬이 망가질수 있으니 심신의 안정이 최고라는.^ ^
*)생리끝나고일주일기간을소위황금시기라고하는데요
정말살빼고싶으시다면.그날만큼은식이요법잘하시고운동량늘리시면살이잘빠지거든요
그때를노리세용.
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