수다닷컴

저도 호흡법같은건 없었는데..ㅋ
그냥 간호사가 옆에서 하라는데로 한다고 했는데 그것도 내맘대로 안되요..;;;;;;
그냥 되는대로-ㅁ-ㅋ

라마즈호흡법인가? 가슴으로말고 배로 호흡하는건가 전 그거로 효과봤었어요
첫애때 진통너무 심해서 소리지르고난리피우니까;;; 간호사가 알려줫는데
정말 괜찮더라구요 숨을 크게들이마시고 내쉬고를 배로어떻게했었는데;;
여튼 효과봤어요

제 경험상 책이든 교육해주는 곳이든 알고 가시는게 좋을 것 같아요~ 저두 보건소에서 하는 교육 한번 듣고 갔는데..나중에 듣길 잘 했다 했거든요..지금은 시간이 넘 지나 생각 안나 도움을 드릴 수 없네요~ 단지 마지막에 엉덩이 들고 열을 세며 호흡을 멈췄던 기억만이 있네요~ 순산하세요~ 생각보다 견딜만 할 거고 또 아픈 배가 아이 낳을 때 넘 시원한 기분?으로... 그런 것도 있으니 넘 염려마세요~ 화이팅~

전둘낳을동안 호흡법ㅡㅡ 기억이 없어요ㅡㅡ