오랜만에 운동을 다시 시작 하려 합니다..
츄릅
2023.04.01
예전에 헬스장에서 5개월정도 하다가
군대와서 쉬던중 짬이 되서 운동을 다시 한 번 시작해보려 합니다..
근데 예전 무게를 생각하고 하니 너무 빡세네요..
그리고 보충제 먹으면서 하면 효과를 빨리 볼까요??
전 특이 체질입니다.... 근육이 너무 안 붙어요... 살은 금방 찌고 ㅜㅜ
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지옥
수다님 말이 정답이네요. 일단 군대에선 환경이 그리 따라주지않으니 바탕만 만드시고 사회에 나오셔서 집중적으로 몸에 투자해보세요^^
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분홍이
곰돌이 님도 많이 자주하셨던 질문이니까 수다님께 문의하시면 될듯합니다..
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Sweeety
저도 군인인데 ㅋ 이제 막 병장단~ㅋㅋ;; 그냥 영양섭취 잘하시면서 기본에 충실하시는게 낳을듯요~
시간도 그렇고 운동 기구도 열악한것이 군대라서.. -
은솔
군대에서 아무리 짬찼다고 해서 사회에서처럼 운동할 수 있는 것은 아닙니다.
많은 분들이 말씀하시듯이 군대에서는 그냥 바탕만 만들어놓고, 사회나와서 본격적으로 하세요.
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