오랜만에 운동을 다시 시작 하려 합니다..
츄릅
2023.04.01
예전에 헬스장에서 5개월정도 하다가
군대와서 쉬던중 짬이 되서 운동을 다시 한 번 시작해보려 합니다..
근데 예전 무게를 생각하고 하니 너무 빡세네요..
그리고 보충제 먹으면서 하면 효과를 빨리 볼까요??
전 특이 체질입니다.... 근육이 너무 안 붙어요... 살은 금방 찌고 ㅜㅜ
-
지옥
수다님 말이 정답이네요. 일단 군대에선 환경이 그리 따라주지않으니 바탕만 만드시고 사회에 나오셔서 집중적으로 몸에 투자해보세요^^
-
분홍이
곰돌이 님도 많이 자주하셨던 질문이니까 수다님께 문의하시면 될듯합니다..
-
Sweeety
저도 군인인데 ㅋ 이제 막 병장단~ㅋㅋ;; 그냥 영양섭취 잘하시면서 기본에 충실하시는게 낳을듯요~
시간도 그렇고 운동 기구도 열악한것이 군대라서.. -
은솔
군대에서 아무리 짬찼다고 해서 사회에서처럼 운동할 수 있는 것은 아닙니다.
많은 분들이 말씀하시듯이 군대에서는 그냥 바탕만 만들어놓고, 사회나와서 본격적으로 하세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
| 2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
| 2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |