오랜만에 운동을 다시 시작 하려 합니다..
츄릅
2023.04.01
예전에 헬스장에서 5개월정도 하다가
군대와서 쉬던중 짬이 되서 운동을 다시 한 번 시작해보려 합니다..
근데 예전 무게를 생각하고 하니 너무 빡세네요..
그리고 보충제 먹으면서 하면 효과를 빨리 볼까요??
전 특이 체질입니다.... 근육이 너무 안 붙어요... 살은 금방 찌고 ㅜㅜ
-
지옥
수다님 말이 정답이네요. 일단 군대에선 환경이 그리 따라주지않으니 바탕만 만드시고 사회에 나오셔서 집중적으로 몸에 투자해보세요^^
-
분홍이
곰돌이 님도 많이 자주하셨던 질문이니까 수다님께 문의하시면 될듯합니다..
-
Sweeety
저도 군인인데 ㅋ 이제 막 병장단~ㅋㅋ;; 그냥 영양섭취 잘하시면서 기본에 충실하시는게 낳을듯요~
시간도 그렇고 운동 기구도 열악한것이 군대라서.. -
은솔
군대에서 아무리 짬찼다고 해서 사회에서처럼 운동할 수 있는 것은 아닙니다.
많은 분들이 말씀하시듯이 군대에서는 그냥 바탕만 만들어놓고, 사회나와서 본격적으로 하세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |