런닝머신다이어트
나빛
2023.04.01
안녕하세요~ 이제 고1되는 학생입니다
제가 6학년때부터 살뺀다고 다이어트 계획은 여러번 세우고 세웠지만 매번실패했어요ㅠㅠ
고등학교도 가는데 살은 빼야 되겠고 공부때문에 시간은 없어서 운동을 집에있는 런닝머신밖에 못해요
장기간으로 12월31일까지 런닝머신을 한시간씩 할건데요 시험3주전에는 운동을 못해요 공부해야해서
다른 운동할시간 정말 없고요 밥은 아침에 밥 반공기에 김 김치 두부 계란 정도로 식사할거고 점심은 학교에서 모든음식을 반씩 나눠서 먹을거예요 저녁은 안먹고요 이렇게 계속 1년을 다이어트하면 -18kg이 가능할까요?
제가 키가 작아요 한 153~154정도 되고 몸무게만 59~60을 왔다갔다 한답니다ㅠㅠ
18kg감량 할수있을까요?
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