수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

헬스한지몇달안되는초보 질문드립니다 ㅠ

천칭자리

2023.04.01

안녕하세요
혼자서 소심하게 깨작깨작 헬스하는 학생입니다.
제가 예전부터 굉장히 민감했던부분이
가슴인데요
왼쪽오른쪽 양가슴이 완전히 같은사람은 없겠지만
개인적으로 항상 차이가 있다고 생각을 해서요

가슴운동을 하고나서도 왼쪽과 오른쪽이 자극이 오는게 좀 다르게느껴지기도하고
상대적으로 운동을 한후 오른쪽보다는 왼쪽이 더 부풀어오른 느낌을 받는데요
이게 요즘 한창 운동을 몇달째 하고있다보니
평상시 있을때도 상당히 차이가 느껴집니다 ㅠ.
트레이너 선생님께 질문했는데 이게 원래 오른손잡이가 왼쪽이 펌핑느낌이 더 크다고
하셔서 꾸준히 양쪽을 같이 운동하라고 하셨는데요
가슴에 힘을줘도 왼쪽이 더 올라오고 오른쪽은 상대적으로 너무 빈약합니다 ㅠ
또한 손으로 만져봐도 부피면에서 왼쪽이 상당히 크네요 ..

트레이너선생님말씀믿고 계속 그냥 양쪽 똑같이 하고는있는데
사실 약간 걱정이 되는지라 이렇게 글올려봅니다 ㅠ
어찌하면 좋을까요??

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 봉봉

    가슴운동할때 예를 들어 벤치프레스를 할때 역기봉이 평행을 이루며 내려오는지 점검하여 보세요..
    한쪽 가슴이 발달이 더디다면... 한쪽 역기봉이 덜내려가서 그럴수도있습니다..
    옆에 안전장치가 있다면... 안전장치를 어느정도 올리고 실험하여 보세요..
    양쪽 평행되어 내려오는지...
    득근하시길...

  • 싴흐한세여니

    저도 트레이너입니다 ㅋ 같이 해주셔야되요 .. 근육이 성장하면서 밸런스가 맞아집니다.

번호 제 목 글쓴이 날짜
2700848 수다님 질문 있습니다. (2) 찬내 2025-07-08
2700822 헬스한이후로 부쩍... (10) 가온누리 2025-07-08
2700765 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) 밝은빛누리예 2025-07-08
2700743 고수님들 질문이요... (2) 루리 2025-07-07
2700689 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) 나려 2025-07-07
2700661 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) 물 2025-07-07
2700635 운동방법 !!! 소1유물 2025-07-06
2700606 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) 지후 2025-07-06
2700582 운동프로그램좀 짜주세요.. 내담 2025-07-06
2700555 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) 수국 2025-07-06
2700507 웨이트 후 근육통 (10) 개랑 2025-07-05
2700455 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) 일본드립 2025-07-05
2700362 데드리프트 질문요 (10) 옆집오빠야 2025-07-04
2700307 컴뱃 갠춘한가용??? (9) 김자영 2025-07-03
2700283 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) 겨슬 2025-07-03
2700258 빅 공유몸 (10) 한뎃집 2025-07-03
2700208 옆구리요- (2) 난길 2025-07-02
2700176 근육량이왜 늘지않을까요? (9) YourWay 2025-07-02
2700117 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) 노랑이 2025-07-02
2700091 등운동 중량.... (10) 히메 2025-07-01
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com