헬스초보에 다시입문하려합니다!!ㅎㅎ
딸기향
2023.04.01
고수님들께 질문좀드릴게요.
헬스초보에서 4개월정도 운동을하다가 일이 너무 바뻐서 3개월정도를 쉬었네요.
그러다보니 4개월전에 몸으로 돌아간것같습니다.ㅠㅠ 다시입문하려고하는데
질문좀드릴게요. 웨이트를 중심으로 운동을 시작하려고하는데
처음에 다시시작할때 바로 분할로 운동을 해도될까요? 아니면 처음에 다시 한달정도
전체적인 기구로 몸에 살짝 익힌뒤 다시 분할운동을 시작하는게 좋을까요?
고수님들 추천해주세요!!ㅋㅋ
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