운동을 안하면 근육량이 줄어든다?
미쁘다
2023.04.01
안녕하세요.이래 저래혼자서 운동을 배워가는 군인입니다.
군에서는 꾸준히 계속해서 운동을 못하고 3주정도 운동을 하다보면 2주정도 훈련 나가고,
계속 그런식이다보니 그럴 때마다 사람들은 헬스장에서 거울 볼때 꼭 이런말을 합니다.
이번에 2주나 운동 안했더니 몸이 다죽었어~운동을 하다가 길게 쉬면 근육이 없어지나요..? 항상 궁금해서 검색도 해보고 했는데
없는거 같아서 글올려봅니다.
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Isolation
줄어들지만 운동했던 사람은 또 운동을 하면 금방 돌아갑니다
어느정도의 시간과 노력이 많이 필요하지만 ; ㅋ -
연와인
줄어들죠 ㅎㅎ
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가온
당연히 줄어듭니다. ㅎ
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예그리나
비오는날 모래탑 쌓는 느낌이네여.. 답변 감사드립니다.
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