운동을 안하면 근육량이 줄어든다?
미쁘다
2023.04.01
안녕하세요.이래 저래혼자서 운동을 배워가는 군인입니다.
군에서는 꾸준히 계속해서 운동을 못하고 3주정도 운동을 하다보면 2주정도 훈련 나가고,
계속 그런식이다보니 그럴 때마다 사람들은 헬스장에서 거울 볼때 꼭 이런말을 합니다.
이번에 2주나 운동 안했더니 몸이 다죽었어~운동을 하다가 길게 쉬면 근육이 없어지나요..? 항상 궁금해서 검색도 해보고 했는데
없는거 같아서 글올려봅니다.
-
Isolation
줄어들지만 운동했던 사람은 또 운동을 하면 금방 돌아갑니다
어느정도의 시간과 노력이 많이 필요하지만 ; ㅋ -
연와인
줄어들죠 ㅎㅎ
-
가온
당연히 줄어듭니다. ㅎ
-
예그리나
비오는날 모래탑 쌓는 느낌이네여.. 답변 감사드립니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |