보식 때 미음 대신 순두부를 먹는 건 어떤가요?
새난
이번주 금, 토, 일 단식을 할 예정입니다.
부수다님 만나뵈러 지방에 내려가는 주라
아마 생수단식은 안될거 같고, 하루에 한잔정도 꿀물은 마실 것 같아요 ㅋㅋ
여튼!
제가 자취생이라 월요일부터의 보식 때 미음을 따로 만들어 먹을 수 없을 것 같아서요.
두부를 먹자니 좀 단단한 음식인거 같고
순두부를 꼭꼭 씹어 먹으면 괜찮지 않을까해서 여쭤봅니다.
월요일은 저녁에만 순두부
화요일부터 점심, 저녁에 순두부
수, 목, 금에도 마찬가지....
보식기간에 당이 필요하다면 꿀물이나 과일쥬스(100%)같은거로 떼우려는데... ㅠㅠ 순두부는 안되나요.
그리고 언제쯤부터 일반식이 가능한지 가늠하기가 어려워서요.
토요일부터 1일 1식 실천하려고 하는데요. 괜찮을런지요.
(점심은 계란이나 바나나로 간단히 먹고 저녁을 일반식으로 먹는 식단이욧)
잘못된 점이 있다면 알려주셔요 :)
-
가든
순두부도 위에 부담이 될 수 있군요ㅜㅠ 답변 감사합니다 :) 미음을 해먹어야 겠네욧
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배꽃
고수다님 .^ㅡ^
금 토 일 총 3일 단식준비중이시면 일단 보식 순서는요 .
(단식3일경과후 )
단식일수만큼 미음 (현미나 쌀 한두숫가락 정도 불린미음 ) 죽 유동식
마지막 보식 (현미밥같은잡곡밥과 야채 . 짜고맵지않은 저염식 총 보식은 단식일수의 곱하기 3배수인 9일이구요)
단식 날짜가 짧으셔서 미음 죽유동식은 조금 짧게 잡으셔두 될듯 하구요 .
번거러우셔두 3일단식하시고 순두부드시면 위에 부담이 가
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