밥먹는것도질문좀..
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2023.04.01
제가 아침에 헬스장을 갔다 학원을가고 바로 알바를 가서 밥을 딱 차려먹기가 힘들기도 하고
생활하다보면 자제한다해도 늦게 만나술한잔하게되는일이 있다보니 겨우뺀 살 다시 찔까봐 싶어 제대로 평소에 뭘 먹질 않고
과일류로 배를채우는편입니다..
몇달간 문제없이 살았는데 앞으러는 또 모르니까
여쭤봅니다. 과일류로 배를 채우는건 괜찮나요?
아님 보충제라도 먹어야되는건가요?
기준은 그냥 몸이 조금씩 좋아지면서 뺀 상태를 계속 유지하는거지 미친듯 운동해서 최대한 빠른 변화를 노리는건 아닙니다
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꼬붕
당연히 과일로만 배채우는건안되겠죠^^
사람몸은 단백질 탄수화물 지방을 적절히 넣어줘야하니까요^^
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