수다닷컴

건강해야죠 ㅇㅇ

아..님 큰일이네요..한번빠진팔은 계속빠지게 되있는데...어깨쓰는운동 절대 중지하시고,치료에 열중하시길.. 어깨빠지면 정말 대책없어요..

꼭 한의원이나 물리치료를 받아서 상태를 호전시키길 권해드립니다...
특히 인클라인벤치 시에 어깨가 많이 다치는데요 님처럼 중량을 이기지 못하고 뒤로 넘어가서 팔이 빠졌다면 평생 가는 수가 있습니다...제 경험으로 미뤄봤을때 한번 다친 부위는 꼭 재발 하는 경향이 있습니다..특히 웨이트에서 가장 많이 다치는 부위가 어깨.팔꿈치.무릎.손목인데요 꼭 병원을 가셔서 검사 하시고 물리치료나 약물 치료를 받으시길 권하고 싶네요^^
아~참 그리고 웨이트하다 안다치는

윔업을 재대로 하셧는지 의문이듬니다.. 배우는건 좋지만... 안전성이 우선입니다..
그럴댄 선배님.. 저 윔업부터 좀 해야할듯합니다 하면서 웃어주는 센스도 필요합니다..
갑자기 확 들어버리면.. 어떤 운동 고수분들도.. 약간의 타박상은 입기 마련입니다

엑스레이 결과가 이상없어서 다행입니다 ㅎㅎ.... 치료보다는 예방에 주의했었어야하는데
늦어버렸네요 ㅎㅎ 완치후 운동열심히하겠습니다 감사합니다

큰 부상이 아니셨으면 합니다. 바로 치료 받으시는게 좋을듯 합니다. 어깨 부상당하면 어깨 말고도 모든 운동중에 무게치기 어려워 집니다. 치료 잘 하시길...

ㅎㅎ 걱정해주셔서 감사합니다 그 헬스장에서 일하는 마지막 날이었는데 마지막까지
사고치네요 ㅎㅎ 올해 스무살밖에 안되서 아마 치료기간은 빠를꺼 같습니다ㅎ

네 감사합니다 ㅎㅎ 지금 침맞고 왔습니다, 병원 물리치료 받는거보다 훨씬 좋네요
다음엔 조심하겟습니다

ㅎㅎ 감사합니다 웜업도 했고 밀리터리프레스 후 해서 더욱 할말이 없네요 ㅎㅎ.......
인클라인벤치에서 처음해서 그런가봅니다 덧글 감사합니다