또 질문 올립니다.
노을빛
오늘 코치님께서 그러시는데요
제가 키가 있어서 살을 너무 빼면 보기 싫다고
90키로때 까지 빼고 복부는 가늘게 팔이나 가슴,어깨,등은 굵게 만들어야 덩치가 죽지않고
말라보이지 않는다고 하더군요..
키는 188-97입니다........
정말 그럴까요 80 까지 뺄려고 하는데 말라보일까요
-
츠키코
감사합니다..
-
채움늘
헉 죄송;;; 공식이 틀렸습니다. 188-100*0.9가 맞습니다.
-
루라
전 위에 표준체중 공식 자체를 신뢰하지 않습니다 체중으로 비만도를 결정하는것은 참으로 웃긴 이야깁니다
웨잇 트레이닝을 하는사람은 더욱 그러하지요 비만을 결정하는 기준은 단순 체중이 아닌 체지방률이 되어야 합니다 마른비만이 엄연히 존재하고 극단적인 표현을 하자면 신장 182정도에 120-30 의 근육덩어리인 로니콜먼보고 비만이라고 하진 않듯이 말이죠 물론 분명한건 전반적인 건강의 관점에서 볼때 체중이 많이 나가서 좋을건 없지만 말이죠 -
한울
188의 80까지 빼시면 확실히 말라 보일듯 합니다. 한 87정도가 보기 좋을듯 싶어요 ^^;
-
도란도란
표준 몸무게 공식은 자기 몸무게를 빼는게 아닙니다... 그리고 위에 글쓰신 님의 표준몸무게는 79.2가 정확하네요.,.. \ 워아 뽕따이 말라카이 \ --------- 무슨뜻? \ 조사하면 다나와\
-
Isolation
표준 몸무게 공식 ( 자신의 키 - 100)*0.9 아닙니까? 어라 난 이렇게 아는데....기능근 님 그건 어디서 나온겁니까?
-
레이
몸무게가 무슨 소용이 있을까요 체지방 상태보고 거울 보고 그냥 몸 좋다 는 소리 들을 수 있는 몸무게 유지하시면 됩니다 운동하시는 분들이 하시는 말씀 있잖아요 저울을 믿지말고 거울을 믿어라 꽈꽝
-
리네
188-97*0.9=81.9가 나오네요. 조금 말라보여야 건강하죠 전 그렇게 생각합니다. 빼세요 80까지......키에 대한 적정 체중은 건강을 보장합니다.
-
블랙캣
예..말라보이실꺼에요. 그정도까지 빼시는것은 안좋다고 생각됩니다..님의 키정도이시면 85~90정도가 딱 알맞으실껍니다..그상태에서 근육을 키우시게 된다면 체중은 조금더 증가되실꺼에요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |