운동 후 몸무게 관련해서 답변부탁드려요...
엘보어
2023.04.01
지금 헬스를 다닌지 한달 하고도 보름됬어요
운동은 런닝1시간 가까이하고 싸이클30분 그리고 30분은 웨이트를 하는데요.
매일 운동하고 나서 몸무게를 재는데
항상 그대로 유지하거나 0.1~0.2 이상 빠지고
그대로유지한 다음날은 거희 1kg 못되게 빠지거든요..
근데 오늘은 운동을 하고나서 보니깐 1kg이상이 도로 쪘드라구요..
물론 운동하고 찌는날도 있었지만 보통0.1~0.2g 이였거든요..
그래서 갑자기 괜히 기운도 없고 이게 헛수고가 되는가 싶은데 ㅠㅠ
경험있으신분들은 답변좀 부탁드려용 괜시리 기운빠져서리..ㅠㅠ
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