미국에 사는유학생인데요ㅠㅠ
우시
2023.04.01
안녕하세요 ㅜㅜ 미국에 사는 유학생입니다 ㅠㅠ 저번에 올렷을수도 있지만!!! 제 기억으로는 별로 댓글이 않올라와있더군요ㅠㅠ (여기 않일수도;;)
제가 이번 여름을 위해 다이어트 를 할려고 합니다 근데 -_- 이 미국이란 도시가 단것과 기름진것 그리고 음식 자체가 싱싱해서
막 먹게 됩니다 약같은건 생각도 않해봤고요 좀 식욕 억제방법이나다욧에 않조은음식같은거 알려주시면 감사하겠습니다-_-!
아참그리고 오늘 부터 채식주의자 될려 그러는데.. -__- 먹어서는 않될음식 가이드좀!
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초록이
일단 기름진 것을 튀긴 것...피하시구요 콩으로 만든 대체 식품 같은게 있다면 그런것들을 이용해보세요 물 외에 다른 음료들은 다이어트 음료라고 해도 안 드시는게 좋겠죠 ~? 식욕 억제 방법이란 것은 없습니다 본인의 의지로 조금씩 참아나가는 거죠 ....처음엔 힘들어도 꾸준히 시간을 갖고 노력하면 요령이 생기실 겁니다 힘내세요 ~
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빛길
감사 합니다 ~~-- (__) -- (__)
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빛다
미국이란곳은 일단 음식문화가 다르니.. 힘드시긴 하겟습니다..하지만..저같은경우는 일단 군것질(빵.라면.과자초코렛)만안드셔도..만이효과를 보실지 않을까 생각듭니다.그리고 꾸준하게 걷기나 줄넘기 하심될것같군요..힘냅시다..화이팅..
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