과식 후..
새길
2023.04.01
과식 후인데요..밖에 나갈 순 없어요 ㅜㅜ
아침점심 굶고 저녁에 터졌네요 ~
일본에서 사 온 간식(솜사탕, 거품만드는거?, 마시멜로 비슷한거
) 이랑 떡볶이 튀김..사과 반 쪽 먹었어요. 아!
햄버그두요..**
빌리부트 하려는데 빠질까요?? 어떤 운동을 해야 살이 안 찔까요!
지금 안 찌는게 목적이에요.ㅜㅜ
-
라별
화이팅이에요~!^^ 그리고 내일 탄수화물은 좀 줄이시고 야채와 단백질 위주로 식사해주시면 살 안찔꺼에요~!^^
-
사랑은아픔
감사합니다! ㅜㅜ 다 해봐야 될 듯 먹은게 많아서...
-
갤2
음..제자리 걷기나 폭풍살빠지는춤같은 유산소계열 다이어트동영상 보시면서 따라해보시는 것도 괜찮으실것 같아요~
-
해님꽃
지금 나가는건 못 하는데..집에서 할 수 있는 유산소 운동 또 있을까요? ㅜ
-
염소자리
빌리부트말고 유산소운동으로 고고하심이 어떨까요? 유산소운동하시면 먼저 탄수화물을 에너지원으로 사용하니까 먹으신게 지방으로 변하기전에 빠질수 있게 도와주지 않을까 싶어요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |
| 2699069 | 다시 질문드려요 체중은늘고 겉보기엔 멀쩡.. (1) | 슬현 | 2025-06-22 |
| 2699039 | 카옌페퍼대신 생강은 어떻게 먹나요? | 세련 | 2025-06-22 |
| 2698986 | 계속뺄건데 어떻하면 되죠? | 해련 | 2025-06-22 |
| 2698958 | 준비기간.. | 불꾼 | 2025-06-21 |
| 2698899 | 하늘자전거는 유산소운동이에요?무산소운동이에요? | 민서 | 2025-06-21 |
| 2698874 | 빠른답변 부탁드립니다.~ | 에일린 | 2025-06-21 |