수다닷컴

이거 한 친구도 그러는데 7일끝나고 나서가 중요하다고 하더라고요 보식과 식사조절.. 나중에 마니 빠진대요 윗 댓글 다신 분처럼 저는 오늘 4일째 1키로 밖에 안빠져서 좌절 ㅠㅠ 그러나 지금까지 온게 아까워서 계속 해볼라고요 ㅠ ㅠㅠ

그럴까요??ㅠㅠ제가 주기가 정확하지 않아서 확실히는 모르겠지만 그랬으면
좋겠네여....ㅠㅠ

제생각엔
배란기가아닐듯 싶네요
1~2kg 몸무게 불잖아요 ㅠ ㅠ

저도 오늘 6일째인데 1키로 빠져서 걍 낼부터 먹어버릴까 했거든요,,,, 이런 글 정말 힘나네요

아~ 저 요즘 엄청스트레스+혹독하게 해서 몸이 너무 지친상탠데 ㅠㅠ 쉬엄쉬엄하면서 적당히! 꾸준히! 해야겠네요~! 정말~~~~~~~~~~~~~감사드려요!^ㅅ^ 저두 꼭!성공할게요!^-^)/ㅋㅋㅋ

전 일주일에 두세번 정도 집에서 가볍게 운동했어요. 30분에서1시간이내로.. 그리고 일주일에 한끼,때론 두끼를 먹고싶은거 먹었어요. 외식했단 애기죠. 주중엔 다 저염식으로 먹고 주말엔 한끼씩 외식했어요. 그리고 6 시 이후에는 물이나 뜨거운 차 한잔 마셨구요. 요점은 스트레스받지 않고 먹고싶은것도 먹으면서 운동도 고통스럽게 몸을 혹사시키지않았다는거... 이렇게 하면서 다이어트를 길게 유지했더니 두달만에 이렇게 빠져있더라구요. 혹독하게 했다면 저도 한

우왕!!진짜 절망하고있었는데 님댓글덕에 힘이나네요!!^^ 감사해요~ㅋㄷㅋㄷ 저두 오늘부터 보식인데 철저히 잘 지킬게요 ㅠㅠㅋㅋ그외에 다른건 안하셨어요?? 6시이후에 안먹는다던지~ 매일 운동을 한다던지.. 알려주세용!!ㅠㅅㅠ

저도 그랬어요. 일주일 했는데 5일째까지 1.4kg밖에 안빠져서 정말 힘들었는데 나머지 이틀동안 1.5키로가 더 빠져서 총 2.9키로 빠졌었는데 그후로 보식 3일하면서 1키로 더 빠지고, 바로 정상식으로 돌아오되, 밥은 현미로 반찬은 저염식로 먹으면서 지금 두달됐는데 총 9키로 빠졌답니다..ㅠㅠ(넘 기뻐서) 원래 댓글 잘 안다는데, 저도 그때 살 아빠졌을때 너무나 좌절 했었기에 이렇게 글을 남기네요. 살이 잘 안빠지는몸이었느데,레몬디톡스로 조금만 노력하

헬스장도 다녔었어요ㅠ 한달동안 2~3시간씩 안빠지고 매일가니까 한달만에 1.5~2키로 빠지더라구요.. 식단조절까지해서.. 근데 몸과마음이 지쳐서 한달밖에 못갔어요.. ㅋㅋㅋㅋ

ㅠㅜㅠㅜㅠ 헬스장 가셔서 전문가랑 상담 받아야 하지 않을까요