약을 먹어야 하나요?
뽀글이
2023.04.01
안녕하세요..
저는 6개월전 공황 장애 증세가 나타나고 많은 환수다님들과 같은 증세를 지니게 되었습니다.
그런데 저는 될수 있으면 약을 안먹고 지냈어요..
한 4개월간 크게 힘든 증세 없이 잘 버티고 있었죠...
그런데 몇일전 한번 또 공황이가 찾아 온거였습니다.
오랫만에 찾아와서 좀 당항 했죠...
그리고 약을 먹엇습니다..
그래서 전 증세가 나타나도 될수 잇으면 마인드 컨트롤 하며 잘 버티고는 있는데...
어떤 분들은 초기에 약을 복용 하면서 지내라는 분도 계시고
어떤 분들은 약 없이 버틸수 있으면 버티라 하네요...
요즘 날씨가 덥고 습해서 그런지 약간의 증세가 나타나긴 하는데...
정말 어떻게 해야 하나요...?
약을 먹고 초기에 잡을수 있도록 하는게 좋은 가요?
아님 약 안먹고 제 스스로 의지로 이겨내는게 좋나요?
많은 회원님 건강들 하시고요...
날씨가 더우니 몸 관리 잘 하시기 바랍니다...
-
제나
저도 님과 비슷한상황이네요
웬만하면 약안먹고 참고 버티는중인데 의사샘이 약끊으면 안된다고 먹으라하더군요
약먹기 부담스러우시면 약먹지않더라도 식사 매끼니 잘챙겨먹고 매일 1시간씩 가벼운 운동 꼭하세요
효과가 좋은거같아요 -
통꽃
그냥 편하게 생각하세요.
최악의 경우 약을 복용하면 된다는 생각만으로도 안도감을 얻을수있습니다.
공황과의 전쟁은 고도의 심리전이죠^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700078 | 보험 좀 봐주실래요. (2) | 글길 | 2025-07-01 |
| 2700022 | 콧줄을 빼고 미음드리는중인데요 ... (6) | 슬찬 | 2025-07-01 |
| 2699994 | m자 탈모 수술할때 | 가욋길 | 2025-06-30 |
| 2699962 | 수술하고 퇴원후 몸이많이 안좋은데요… (10) | 클라우드 | 2025-06-30 |
| 2699932 | 염증성유방암, 뼈전이 얼마나 살수 있을까요? (10) | 나나 | 2025-06-30 |
| 2699824 | 프로페시아냐 모나드냐 | 파라 | 2025-06-29 |
| 2699742 | GABA (2) | 가시 | 2025-06-28 |
| 2699711 | 상황버섯끓인물~ (8) | 각티슈 | 2025-06-28 |
| 2699684 | 미슬토와 왕뜸 (4) | 황예 | 2025-06-28 |
| 2699650 | 림프제거한 팔인데,...어쩌죠?! (10) | 벤자민 | 2025-06-27 |
| 2699616 | 수술 후 항암치료 및 방사선 치료비용 얼마나 나오나요? | 별글 | 2025-06-27 |
| 2699590 | [질문] 다리를 살짝 주물렀는데 화들짝 피하셨습니다. (9) | 두바다찬솔 | 2025-06-27 |
| 2699564 | 빈혈이 오면 어찌해야하나요? (2) | 레오 | 2025-06-27 |
| 2699535 | Cmf 로 하신 분들 탈모에 대해 궁금해서요.. (9) | 하예라 | 2025-06-26 |
| 2699506 | 여쭤볼게 있어요 (1) | 니지 | 2025-06-26 |
| 2699483 | 림프절절제수? (4) | 나로 | 2025-06-26 |
| 2699453 | 수원동탄 쪽 병원 추천부탁합니다 | 아유미 | 2025-06-26 |
| 2699425 | 모발이식 병원 추천 부탁 드립니다. | 이름없음 | 2025-06-25 |
| 2699396 | 병원을 옴기고^^ (6) | 애교 | 2025-06-25 |
| 2699369 | 급)재활의학과 선택진료비는 얼마나 드나요? (10) | 소윤 | 2025-06-25 |