종아리가 자주 뭉쳐요.
청식
2023.04.01
음...
1년여 동안 체중을 10키로 정도 늘렸습니다.
180Cm 73Kg -- 180Cm 82Kg 정도 됩니다.
제가 평발인데요.
요 근래 들어서 자주 종아리가 잘 뭉쳐서 좀 고민이 됩니다.
종아리 보호대 2개 사서 압박을 좀 가하면 괜찮아 질까요?
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콩알눈
스트레칭이 중요합니다 ㅎ
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