헬스하시는 분들께 질문좀 드려요~!
계획자
2023.04.01
헬스경력 5년차인 당뇨인입니다.. 판정받은지는 3년가량되었구요, 워낙 바쁜관계로 운동은 거의 밤10시경에 시직해서11시반경 끝냅니다~ 당연 아침에 많이 피곤하지만 아시다시피 멈추긴힘들죠..^^ 스트레스, 피로때문인지 혈당은 그닥 좋질않습니다~ 이렇게 열심히 운동하는데 당뇨판정받고 거기다 혈당이 좋질 않으니 참 기가막히고 억울하고~~~ㅋ질문은요,, 헬스를 하다보니 음식으론 충분치않아 어쩔수없이 보충제를 먹고있는데요~ 기상직후 , 운동후, 취침전 먹습니다... 혈당엔 안좋은줄 알면서 먹습니다만,,, 다른 헬스인께서는 어떻게 하시는지 궁금합니다~
-
파이팅
전 헬스를 하지만 보충제를 먹진 않습니다.
몸매를 만들긴 하지만 그게 건강에 목적이 있지 .. 보여주기 위한건 덤이기 때문이지요..^^
마티아님은 근육이 큼직 큼직 한진 모르겠으나.. 자기만족이겠지만서도.. 작은 근육이지만 뽐새가나기도 한답니다..^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699265 | 다른 병원은 어떤가요? | 딸기맛사탕 | 2025-06-24 |
| 2699238 | 근력운동이여 (5) | 솔길 | 2025-06-24 |
| 2699182 | 이런것이 저혈당??? | 무리한 | 2025-06-23 |
| 2699128 | 식후 물섭취 (4) | 조은 | 2025-06-23 |
| 2698987 | 어머니가 많이 아프세요 당뇨에 대해 잘 아시는 분들의 답변 꼭 좀 부탁드립니다... | 키다리 | 2025-06-22 |
| 2698959 | 3시간혈당은 보통 어느정도 나오는게 정상이죠? (8) | 푸르 | 2025-06-21 |
| 2698931 | 당뇨병에 대해 문의드립니다. (7) | 딥블루 | 2025-06-21 |
| 2698900 | 정상인은 많이먹어도 정상인가요? | 후예 | 2025-06-21 |
| 2698875 | 오늘 당뇨 확진후 첫 검사. (6) | 미리별 | 2025-06-21 |
| 2698822 | 보건소에서 당검사(피검사)하면 결과바로 알수있나요? (5) | 말근 | 2025-06-20 |
| 2698772 | 혈당 좀 어떻게 팍팍 내리는 법 없나요? (1) | 시크포텐 | 2025-06-20 |
| 2698741 | 인슐린 양 조절 | 흰추위 | 2025-06-19 |
| 2698711 | 24시간 소변 받아오기 (6) | 희라 | 2025-06-19 |
| 2698686 | 당뇨에 좋은식품 (6) | 데이비드 | 2025-06-19 |
| 2698636 | 식후 혈당이 잘안떨어지네요 (3) | 슬찬 | 2025-06-18 |
| 2698610 | 당화혈색소검사 공복에 하나요? (2) | 제미니 | 2025-06-18 |
| 2698579 | 점심메뉴 어케하나요...ㅠ (9) | 김자영 | 2025-06-18 |
| 2698521 | 운동후 식후 혈당 재시나요? (3) | 난초 | 2025-06-17 |
| 2698473 | 아침공복혈당 잴때 물 음용해도 되나요? (2) | 뿡뿡 | 2025-06-17 |
| 2698447 | 오르락 내리락 혈당 (3) | 처녀자리 | 2025-06-17 |