수다닷컴

저는 7킬로 빠졌었는데요 약을 2달먹고 헬스를 꾸준히 하였습니다.
현재 약 안먹은지는 3주 정도 되구요
속이 편해지더니 갑자기 체중이 불기 시작하여 현재는 정상 체중으로 돌아왔습니다.
규칙적인 운동은 소화 흡수를 도와서 체중증가에 도움이 됩니다. 특히 헬스
힘내시고 화이팅하세요

저도 10키로 정도 빠졌는데 사랑수다님 말씀처럼 살빠지는것도 바닥이 있더라구요. 딱 바닥을 치고 나니 니젠 몸무게가 4키로 늘었습니다. 님 살빠지는것은 너무 걱정마세요. 빠져도 살더라구요. 저도 님처럼 손발이 저리고 시리고 전기난것처럼 지릿거리고 그랬는데 지금은 많이 좋아졌어요. 맘좀 편안하게 하시고요. 몸에 힘을 좀 빼보세요. 저도 모르게 정말 제가 몸에 힘을 많이 넣고 살았더라구요. 긴장을 좀 풀어 보세요. 화이팅~

저는 20킬로 빠져있습니다 현재....^^; 같이 늘려보아요

체중감소는 공황장애로 고생하시는 분들 대다수 말씀하십니다. 저도 님만큼은 아니지만 자연스럽게 빠지더군요. 다른 내외과적인 문제가 없으시다면 크게 걱정마시구요, 짠 음식 못드시는 것 또한 심리적 영향이 크신듯 합니다. 적절한 영양섭취는 필수니, 조금씩 자주 나눠드셔보시구요 운동이 체중을 줄이는 것 못지않게 늘이는데도 도움이 된답니다. 공황, 불안의 증상이 나아질수록 식사도, 체중도 좋아지실거에요.