수다닷컴

저도 이번에 조청 만들어서 먹었는데요.. 설탕이나 과당의 단 맛과는 확실히 틀립니다.. 톡 쏘는 단 맛이 아니라..입안에 맴도는 단맛이라서 하루 정도 투자 하셔서 만드시면 육개월이 편안해지실꺼에요
그리고 과당이라는게 섬유질이나 비타민이 같이 함유가 되어있다면 당의 완충 역할을 해서 안전하게 먹을 수 있다고 생각합니다. 하지만 시중에서 파는 감미료 대부분이 과당만 뽑아냈기 때문에 해롭다고 생각이 들어요.. 그래서 아가베 시럽이 유행이지만 정확한 미네랄 수

올리고당도 성분표시나 원산지 표시 등을 꼼꼼하게 따지셔야지, 그렇지 않으면 백설탕보다 나을게 없을 것 같아요~

설탕.과당 안 좋은건 비슷하다고 합니다.
설탕 넣을 요리에다 조청 넣고 요리하세요. 쌀당분은 몸에 좋은거라고 들었구요.
과일이나 고구마당분같은건 몸에 좋은거죠...
저는 한때 올리고당 먹은적 있었어요.
올리고당이나 프락토올리고당은 의견이 분분하긴 한데 설탕보다 쬐끔.. 좋다고들 합니다.

과당이 설탕보다 더해로워요 설탕보다 가격이 엄청싸거든요 그래서 식품회사들이 과당을 많이 사용하는거에요

과당이나 올리고당, 조청, 메이플 시럽 등 다양합니다.