남잔데 손목이너무얇습니다 굵어지는운동같은건없나요?
벼리
2023.04.01
-
Addictive
손목에 양쪽으로 튀어나온 뼈를 기준으로 아랫쪽 손목은 거의 두꺼워지지 않아서 의학적으로 사람의 타고난 골격을 측정하는 기준으로 작용합니다. 뼈 위쪽부터는 근육으로 충분히 발달시킬 수 있습니다^^
-
원술
전 다른의견(?)입니다. 경험상, 웨이트 시작하기전과 웨이트 반년이상 한 뒤가, 손목두께가 달랐습니다. 흠 제가 메탈시계를 차는데 차이를 확실히 느끼겠더라구요. 예전엔 헐렁거렸는데, 지금은 거의 딱 맞아요.
사실상 전완근에비해 손목두께의 발달은 미미하긴하지만 웨이트 꾸준히하고나면 확실히 차이가 생긴다고 생각합니다. -
사자자리
저도 100킬로 나가지만 손목은 얇바여
-
라이브라
어떻게보면 없습니다. 살이 엄청쪄서 조금 두꺼워지면 모를까..전완근은 운동해서 키울수있지만 손목은 힘듭니다.
-
물보라
손목은 키울근육이 없어요 ...지방으로 채울수뱎에없습니다 사실상
-
참없다
음,, 여기 자유게시판 보니 마누스그립이 좋다고 요즘 말이많네요 ㅎㅎ 손잡이 굵은걸로 전완근운동 하시면 될듯하네요,, 저도요즘 그렇게하고있는데 아직 저도 초보수준이라,,
-
횃눈썹
손목키우는방법은없습니다ㅜ
전완을키워서 커보이게하는수밖에요 -
하예진
손목 너무 굵어도 별로에요~ 상대적으로 전완근이 얇아보인다는...ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
| 2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
| 2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |