복근의 구조?
다연
2023.04.01
보통 운동 좀 하신분들 보면 배에 식스팩이 있잖아요..
1. 보통 배꼽아래에는 팩이 없던데.. 원래 안 생기는 건가요?
2. 그리고 보통 상복부, 중복부, 하복부로 나누는데 식스팩하고 어떤 연관이 있는건지.. 궁금합니다. 예를 들어, 하복부라는게 배꼽바로 위에 있는 투팩을 말하는건지.. ^^;
3. 복근이 나오면 보통 어느 팩부터 나오나요?
고수님들의 답변 기대할게요. ^^
-
기쁨해
복근이 나오면 대게 윗쪽부터 나올꺼예요.. 만들기도 가장 쉽구요.. 아랫배는 힘들죠.. ㅎ 상.중.하복부라.. 거의 식스팩의 윗칸 중간칸 아랫칸 정도로 생각하심될꺼예요.. 간 혹 에이팩도 있더라구요.. 저는 포팩이예요.. 지상1층은 지방질에 덮혀 안보인다는 ㅡㅡ;
-
유메
그럼 식스팩 부분은 전부 상복부라고 생각해도 되나요?? ^^
-
봄시내
상복부(배꼽 위쪽) 하복부(배꼽아래쪽) 복사근(옆구리부분)
-
Glisten
사람마다 복근이 다르더라구요..
하복부라 함은 배꼽밑에 있을수도 있구..
배꼽쪽에 박혀 있는게 아닐까 싶은대
제가 왕짜가 안보이다 보니.결론을..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |