복근의 구조?
다연
2023.04.01
보통 운동 좀 하신분들 보면 배에 식스팩이 있잖아요..
1. 보통 배꼽아래에는 팩이 없던데.. 원래 안 생기는 건가요?
2. 그리고 보통 상복부, 중복부, 하복부로 나누는데 식스팩하고 어떤 연관이 있는건지.. 궁금합니다. 예를 들어, 하복부라는게 배꼽바로 위에 있는 투팩을 말하는건지.. ^^;
3. 복근이 나오면 보통 어느 팩부터 나오나요?
고수님들의 답변 기대할게요. ^^
-
기쁨해
복근이 나오면 대게 윗쪽부터 나올꺼예요.. 만들기도 가장 쉽구요.. 아랫배는 힘들죠.. ㅎ 상.중.하복부라.. 거의 식스팩의 윗칸 중간칸 아랫칸 정도로 생각하심될꺼예요.. 간 혹 에이팩도 있더라구요.. 저는 포팩이예요.. 지상1층은 지방질에 덮혀 안보인다는 ㅡㅡ;
-
유메
그럼 식스팩 부분은 전부 상복부라고 생각해도 되나요?? ^^
-
봄시내
상복부(배꼽 위쪽) 하복부(배꼽아래쪽) 복사근(옆구리부분)
-
Glisten
사람마다 복근이 다르더라구요..
하복부라 함은 배꼽밑에 있을수도 있구..
배꼽쪽에 박혀 있는게 아닐까 싶은대
제가 왕짜가 안보이다 보니.결론을..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676585 | 트레이닝방법중에요 (1) | 주리 | 2024-11-28 |
| 2676529 | 정체기 극복법점.. (2) | 두동 | 2024-11-27 |
| 2676500 | 아침운동 vs 저녁운동 뭐가좋을까요? (6) | YourWay | 2024-11-27 |
| 2676468 | 체중 정체...^^ (9) | 맑은가람 | 2024-11-27 |
| 2676437 | 3일씩 부위운동 질문~ (4) | 돋가이 | 2024-11-27 |
| 2676410 | 윗가슴 질문이요. (10) | 참이 | 2024-11-26 |
| 2676379 | 3분할 운동프로그램 질문드릴게요. (1) | 미쁘다 | 2024-11-26 |
| 2676350 | 집에서 하는 운동... (3) | 큰꽃들 | 2024-11-26 |
| 2676323 | 감량시 웨이트운동중 궁금중... (1) | 소희 | 2024-11-26 |
| 2676293 | 등근육하고 이두근에 대해 질문이요~~ | 다흰 | 2024-11-25 |
| 2676263 | 슈퍼세트요 (3) | 겨울c | 2024-11-25 |
| 2676208 | 손목을 살짝 다친거같은데.. 한방이 나을까요 양방이 나을까요 (2) | 솔잎 | 2024-11-25 |
| 2676177 | 열심히 운동하는데 변화가 없습니다. (8) | 도래 | 2024-11-24 |
| 2676146 | 턱걸이를 하다보니깐.... (10) | 꼼지 | 2024-11-24 |
| 2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |