풀업은 운동시작할때 하는게좋나요?
다이
2023.04.01
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딸기우유
감사합니다!
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매1력적
시작
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그루터기
감사합니다!!
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내담
처음에 시작하는게 좋을듯합니다.말씀하신대로 슈퍼세트를 구사하시려면 미는힘보다 당기는힘이 굉장한 체력소모를 요구하는데 밀고나서 당기려면 상당히 체력적으로 받쳐주지못하는 경우가 많습니다.일단 스케쥴은 굉장하네요^^부상조심하시고 힘내세요~
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은솔
감사합니다!
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사이
전 시작할때 풀업합니다.. 중간에 하면 힘떨어져서 안올라가더군요..
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두온
아하~~!!감사합니다
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좋아해
편한대로 하시면 됩니다. 굳이 순서를 바꾸던 그대로 하던 자극를 주고 싶은 순서대로 하시면 됩니다.
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