여기글을 읽다 느끼는것이 중량의 기준이 궁금합니다.
곰돌츼
예를 들어 경력 어떤분이 벤치 60든다하면 어느분이 전 100듭니다 이렇게 말씀하시는데 보통 프리벤치를 기준으로 말씀하시는건가여?
전 양옆에 20~25씩 끼우고 프리벤치도 힘겹게하는데 100을 든다는분들은 양옆에 50씩 끼고 한다는건가여?
글을 읽다보면 헬스 경력이 1년도 안되셨는데 100넘게 드신다는분이 많아서여...
저도 기구벤치는 100넘게 드는데 프리벤치는 잘 못들거든여...
그냥 갑자기 그 부분이 궁금해서 글 적어봅니다~
다들 즐거운 주말 보내세여~~~
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Sweeety
헬스 시작한지 몇달안되도 100드는사람있습니다 물론그런사람은 키가작으면서 체중이많이나가거나 평소에 푸쉬업으로 단련한사람이죠
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의사양반
저도 봉 포함인줄 알았는데요...
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가자
원판 무게만 이야기하면 a라는 사람은 65키로를 든다고 b라는 사람은 70키로를 든다고 할때 a라는 사람의 봉무게가 20키로고 b라는 사람의 봉무게가 7키로면 실제로는 a라는 사람이 더 무겁게 드는겁니다.
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단화한
봉무게 포함하는게 맞습니다.
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두메꽃
중량의 숫자는 덤벨은 좌우ㅇ기에 하나만을 셈하고, 바벨은 한 덩어리로 계산하죠....일반바는 9kg대이고, 올림픽바는 컬러까지 포함하여 20kg 이 됩니다. 대게의 원판이 중국산이 주류이기에 원판 숫자와 실제무게와 오차가 좀 있습니다.
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by풀잎
봉은 정해진 중량이 틀리기때문에 봉빼고 무게 잡습니다
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달빛
봉무게 보통 10Kg 정도인가요? 바벨봉이 8Kg? ,햇갈리네요^^
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다니엘
프리웨이트 봉 무게도 합쳐서 말하지 않나요 -_-;
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찬솔나라
봉무게 20k입니다. 양쪽에 굵은거요. 올림픽 봉이라고 하던가... 그리고 그냥 굵기 일정한건 10kg쯤. 바벨봉이 7~8 정도구요.
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