심플리패스트 4일째입니다.
강남맨
4일째 하고있는데
화장실을 한번도 못갔어요..
안먹어서 답답한건 없는데..
물 많이 마셔야 해서 냉수를 많이 먹어서 그런지
장이 운동을 못하네요.
원래 변비가 있긴한데..
물만 먹는데도 숙변제거가 안되나봐요.
-
유메
^^ 네 따닷한 물이나 차가 효과가 좋더라구요! 꼭 성공하시길 바랍니다^^ 배변도 성공!
다엿도 성공! 아자자 -
배꽃
덧글 주신분들 감사합니다. ^^ 냉수만 마셔서 더 그랬던것 같아요.
저녁에 페퍼민트차 따듯하게 한잔 마시고 잤더니 아침에.. 소식이와서
성공했어요.. 시원치는 않았지만 오랜만이라 개운하네요...
물 2리터는 따뜻한물 마시는거 강추합니다.~~ -
세움
레디할때는 알로에도 먹고 해서 그런가 게안았는데 심플은 이틀에 한번씩 정도 가더라구요..
그래서 오늘부터 알로에정 먹었는데 좀 낫으듯 해요..
힘드시더라도 배변 보는 습관을 가지는것도 도움되실 듯 해용...힘내세용!!! -
렁찬
물을 조금 따듯하게 데워드셔 보세요. 저도 찬물 벌컥 마실때 보다 훨씬 더 장운동이 부드럽게 되는것같아서
좋았답니다. 변비는 동반되는 경우가 많은데. 알로정 구입해서 함께 드시면 도움되실거같아요^^ -
스릉흔다
물을 좀 데워서 드셔보세요^^ 글고 배를 좀 따뜻하게 찜질하시는것도 도움될꺼같아용~ 저도 잘 못가는데 몸을 따뜻하게 해주니까 훨씬 수월해졌어용~
-
가람슬기
저는 쉴새없이 가요 ㅜㅜㅜㅜ 니라시럽색깔같은 물똥만 죽죽 원래 이런건지... ㅠㅠㅠ
-
아란
저도 배변매일못하다가 물3리터씩마시니깐 하더라구요..물많이마셔도 안된다면 알로에정 구매하셔서 드셔보세용^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2703031 | 허벅지 지흡 후 붓기및 멍 ㅜㅜ (많이 뺀 경우 붓기가라앉기 까지 기간 문의) (5) | MinA | 2025-07-28 |
| 2703008 | 저 탄수화물중독같아요ㅠ도와주세요ㅠ (4) | 나로 | 2025-07-28 |
| 2702978 | 방법좀 자세히 알려주세요. | 활력초 | 2025-07-28 |
| 2702950 | 레몬디톡스를 끝내고 일주일있다가 또해도 효과가 있나요?? | 솔빛길 | 2025-07-27 |
| 2702925 | 자고일어나면몸무게가빠져잇네요 (6) | 레나 | 2025-07-27 |
| 2702900 | 레일돼지좀 도와주세요! (1) | 날애 | 2025-07-27 |
| 2702790 | 약간의 아주 약간의 고민중 하나. (2) | 어리버리 | 2025-07-26 |
| 2702765 | ㅠㅠ하루만에 2키로가ㅜㅜ (3) | 누림 | 2025-07-26 |
| 2702703 | 샐러드 | 대나무 | 2025-07-25 |
| 2702654 | 첫째날인데요ㅠ.ㅠ (6) | 동이 | 2025-07-25 |
| 2702630 | 보식 음식 중 보노 스프 먹어도 될까요? | 이리온 | 2025-07-24 |
| 2702574 | 셀룰라이트 어떻게 없앨수 잇을까요 ? (10) | 두루 | 2025-07-24 |
| 2702541 | ㅠ..도와주세용~ ㅠ | 겨울c | 2025-07-24 |
| 2702514 | 17일째 하루폭식 ㅜㅜ (2) | 여름 | 2025-07-23 |
| 2702486 | 보식 1일째.. | 연체리 | 2025-07-23 |
| 2702457 | 또 질문드릴게영 ㅠㅠ (2) | 목소리 | 2025-07-23 |
| 2702405 | ....................휴...어쩌죠...3일째입니다. (2) | 바론 | 2025-07-22 |
| 2702346 | 제겐 너무 단맛!! 물 양을 늘려도 될까요?? (1) | 텃골 | 2025-07-22 |
| 2702315 | 여자 복싱다이어트 | 무슬 | 2025-07-22 |
| 2702256 | 제 운동법좀 봐주세요! (1) | 맛깔손 | 2025-07-21 |