수다닷컴

요새 식후에 가벼운 운동이나 피티체조 등으로 관리하고 있습니다.
공복 100이하, 식후 1시간 140~160 식후 2시간 110~130 정도 입니다..(약x, 내당능 아님)
일반 혈당표에서 본대로 맞추고 있습니다... 관리상 괜찮은 수치인 것도 같고요..

근데, 궁금한 건요.. 그냥 일반적인 정상인들은...당뇨가 없으신 분들은 수치가 어떻게 되나요??
가끔 옆사람꺼 재보기는 하는데... 늘 식후에만 (많이 먹고 ^^*) 재보니, 잘 모르겠어요...
혈당표에서 나온 것은 최대치 아닌가요? 그래서 일반인 수치를 잘 모르겠습니다.

일반 분들은 공복에 얼마나, 식후에 얼마나 나올까요??? 늘 꾸준한가요?

아님, 혈당표에 나와 있는 그대로가 제 물음의 답인가요?

그리고, 공복 혈당이 70-80 나오시는 분들은 어떻게 관리 하시는 건지요??? 약 없이 관리하시는 분들이요..

제가 조금 비만인데.. 정상체중의 20%초과..ㅎㄷㄷㄷㄷ

살이 빠져야 가능할 수치일까요..아니면 운동을 더 빡세게??

공복이나 식후나 별 차이가 없는 것 같아서 다시 관리 들어가려 합니다...

시원한 답변 부탁드립니다..
아, 그리고 고기류는 혈당을 올리진 않는 것 같아 좀 마음껏 먹었었는데요.. 식후 2시간에 작용이 아니라, 3시간 이후..아니면 더 늦게 되서야 영향을 주나요? 고기 먹고 2시간 재면 120-130 정도 뿐이거든요.. 근데 자기 전 쟀을 때(평균3-4시간후) 110대 정도 나오더라고요.. 그러면 그 다음날 아침 공복에도 100-110 정도요...

늦게 작용 하는 게 맞나요???

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