복근운동하면 적은 식사량으로도 포만감이???
꽃
2023.04.01
전형적인 올챙이 몸매가 헬스 2개월 조금 넘었는데 뱃살도 조금씩 빠지고
체지방도 조금 줄었습니다.
요즘 궁금한점은 복근운동으로 복근이 조금씩이나마 만져지는데
이것때문인지 몰라도 음식을 예전보다 많이 먹지 않아도 배가 부르다는 느낌(뱃속이 탱탱해지고 숨쉬기 힘들어지는...^^;) 이
빨리 느껴지는것 같습니다.
저만의 느낌인지 실제로 복근때문에 배가 잘 늘어나지 않아서 포만감을 일찍 느끼는건지,
혹시 회원님들은 그런 느낌 없으세요?
-
좍좍
뱃살뺴구시퍼
-
힘차
저도 배에 살이 있을때랑 없을때 그 차이 느겼는데~~~
-
서희
그런건 몰르겠고..;; 그냥 배가 땡겨서 그런건 아닐까요 아님 운동때 물을 많이 드셔서 그런다던지 ㅡ,ㅡ;
복근운동한다고 배고픔이 가시면..;;;ㅋㅋ -
한가람
것보다 복근을 키웠을떄~ 밥을 마뉘 먹어도 배가 나오지않고 그대로 유지되는게 좋든데요 켁
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |