집안에서 제자리걷기운동 효과있나요?
큰재
2023.04.01
수요일날 임신당뇨검사에서 170 나와서 이번주 일욜날 재검하러가는데요.... 임신전에 당수치가 약간높았기에 재검에서 좋은결과는 별로 기대안하고있어요....임신당뇨면 식이요법이랑 운동해야한다는데 집에서 매트같은거 깔아놓고 티브이 보면서 제자리걷기운동해도 효과있을까요?
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민구
저도 첫애를집에 데리고있어서 운동하는게쉽지않은데 집에서 제자리걸음으로 효과있음좋겠네요
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해님꽃
제자리걸음 전 효과 많이봤는데 ㅎㅎ
전;; 거의 제자리걸음으로 잡아서;; -
모드니
저두 2~3십분은 걸어야 떨어지는것같아요. 아님집안일 빡세게 밀대걸레질 ㅎㅎ
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흰추위
전 그냥 제자리 걷기 보다 쿠션하나 놓고 올라갔다 내려갔다 걸으면서 팔을 좀 크게크게 움직여주니 확실히 효과 있는듯해요~
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푸른나무
전 날씨안좋거나 나가기 싫을때 집에서 제자리 걸음하는데 효과있는거같아요.
제자리걷는게 밖에서 걷는거보다 더 힘들고; 효과는 좀 적은거같지만 그거라도 안하면 불안해서요 ㅎㅎ -
마법
저는 별로 효과없는듯요ㅠㅠ10분이라도 밖에서 걷는게 효과있더라구요..
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하예진
저두효과있는듯해요..임당은아니지만요~~^--^
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도전중
아 사람마다 다 틀리군요...
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찬놀
저는 효과 없더라고요ㅠㅠ
그래서 그냥 무조건 밖으로 나가서 운동이에요. -
유희
효과있어여...안하는거보단 확실히...
저도 통과하고 수치 애매해서 지베서 제자리.걸음으로 운동하고
자가체크 한답니당
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